Comment faire pour contrôler les allergènes

Que ce soit le pollen , les squames , de la poussière ou de la nourriture , les allergènes sont un grave problème pour des millions de personnes à travers le monde . Les gens dépensent beaucoup d'argent et de temps à traiter avec leurs allergies . Au lieu de simplement vivre avec les symptômes gênants , travailler à contrôler vos allergies . Grâce à limiter votre exposition aux allergènes , le nettoyage de votre gestion de la maison et les médicaments que vous aurez bientôt vos allergies sous contrôle . Choses que vous devez
fournitures de nettoyage
filtres à air
médicaments
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faire de votre mieux pour éviter que votre allergène (s ) autant que possible. Si vous souffrez d'allergies au pollen , éviter le plein air 5 heures-10 heures lorsque la quantité de pollen sont élevés.
2 Nettoyez soigneusement et fréquemment .

Nettoyez votre maison souvent . Garder une maison propre peut réduire considérablement votre exposition aux allergènes . L'aspirateur fréquemment et dépoussiérage est essentielle pour contrôler vos allergies . Focus sur les tapis, les meubles rembourrés et de la literie , comme ce sont des endroits de choix pour les allergènes à s'accumuler. Si le nettoyage déclenche vos allergies , porter un masque ou un ami ou membre de la famille à nettoyer pour vous.
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Remplacez les filtres à air dans votre maison . Les filtres sales peuvent réduire la qualité de l'air dans votre maison et accueillir certains allergènes gênantes , comme la saleté , les moisissures , la poussière , les squames , pollen . Il n'ya pas de bon moment pour remplacer les filtres . Certaines personnes souffrant d'allergies graves peuvent avoir besoin de les changer plus souvent que quelqu'un d'intensité légère à modérée allergies . Vous connaissez votre corps , il est donc à vous de juger .
4 Assurez-vous de donner à votre pharmacien suffisamment de temps pour remplir votre médicament, ne pas commander de dernière minute

Prenez les médicaments à temps et selon les besoins . Les allergies peuvent changer au fil du temps , alors assurez-vous de parler à votre médecin de tout changement que vous remarquez .