Comment éclaircir drainage des sinus

Sinus maladie affecte plus de 35 millions de personnes aux États-Unis , selon le Guide de la Harvard Medical School de guérison vos sinus . Les sinus sont une cavité très sensible situé derrière les yeux et le nez . Lorsque la cavité des sinus devient irritée ou enflammée , il produit plus de mucus provoquant le drainage des sinus du nez et à l'arrière de la gorge . Post-nasal peut être facilement traitée avec des remèdes naturels et médicaux . Choses que vous devez
décongestionnant
antihistaminique
Neti pot ( de lavage de sinus )
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Le 1

Utilisez des médicaments pour réduire l' enflure dans le sinus cavité et empêcher la production future de mucus . Prenez un décongestionnant over-the -counter comme la pseudoéphédrine au premier signe de la congestion nasale ou de drainage pour sécher le mucus . Utilisez un antihistaminique en vente libre si les problèmes de sinus sont liés à des allergies .
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Éviter tous mucus produisant des aliments et des boissons. Ne pas consommer de produits laitiers car ils risquent la cavité des sinus pour produire du mucus. Évitez les aliments qui sont riches en sucre , les sucres raffinés en particulier parce que les sucres raffinés amener l'organisme à produire l'excès de mucus . Évitez les produits de blé et de sous-produits , car ils peuvent irriter les sinus .
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acheter un pot de Neti ( de lavage de sinus ) dans une pharmacie . Mélanger 1 tasse d'eau chaude avec un ½ cuillère à café de sel de mer et verser dans le pot de Neti . Placez le pot neti sur la narine droite et incliner la tête vers la gauche de sorte que le menton est parallèle à l'épaule droite . Verser tout le contenu dans le nez et lui permettre de sortir l'autre narine . Mouchez-vous doucement le nez et répéter sur la narine gauche .
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Mettre en œuvre un régime alimentaire sain et équilibré qui est riche en aliments naturels comme les fruits et légumes . Buvez au moins six verres de 8 onces d'eau par jour pour aider le corps à se vider de toutes les impuretés . Dormir huit heures par nuit pour maintenir et renforcer le système immunitaire .