allergies &Rotation Régimes
régimes de rotation sont parfois recommandés pour les personnes ayant des allergies multiples pour éviter la formation de nouvelles allergies . Le concept de base d'un régime de rotation est de manger des aliments biologiquement liés dans la même journée , et puis éviter de manger ces aliments à nouveau pour une période de temps . Régimes de rotation sont souvent utilisés en conjonction avec les régimes d'élimination pour prévenir et traiter les allergies alimentaires . Importance
allergies alimentaires surviennent lorsque le système immunitaire de l'organisme attaque une protéine alimentaire , estimant qu'il est une substance nocive . Pas moins de 12 millions d'Américains souffrent d' une ou plusieurs allergies alimentaires, dont certains sont potentiellement fatale. Parce que la plupart des allergies sont liés à la dose , plus l'exposition une personne a un potentiel allergène , plus son corps va créer des anticorps à ce point .
Fonction
limiter votre exposition aux allergènes potentiels et les aliments à haut risque , les régimes de rotation fournissent à votre corps une période de repos et de réduire la probabilité que vous allez développer une autre allergie . Aliments spécifiques sont consommés puis évités pendant plusieurs jours après l'ingestion . Pour réduire le risque de développer une allergie à l'arachide , par exemple , manger du beurre d'arachide sur le premier jour, puis éviter de manger des arachides ou quoi que ce soit contenant des arachides sur deux jours , trois, quatre et cinq . Vous devez également éviter tout traité en utilisant les arachides, l'huile d'arachide et des aliments liés aux arachides .
Avantages
régimes de rotation vous permettent de réduire votre risque de développer allergies supplémentaires. Ils aident également à identifier les aliments problématiques qui peuvent déjà être à l'origine d'une légère réaction . Après quelques semaines , vous remarquerez peut-être des symptômes allergiques bénins disparaissent que vous n'étiez pas au courant avant de lancer l' alimentation. Lorsque cela se produit , il est facile d'identifier et d'éliminer l'aliment incriminé de votre alimentation .
Inconvénients
allergie régimes de rotation peuvent être difficiles à mettre en œuvre , surtout si vous êtes pas utilisé pour le suivi de vos habitudes alimentaires . Ils peuvent également être coûteux pour démarrer , car vous avez besoin d'acheter des aliments de remplacement et des produits de cuisson pour une utilisation lorsque vous êtes en évitant les ingrédients communs , tels que le blé , le soja ou de lait . Cependant, suite à un régime de rotation devient plus facile avec le temps , et un nutritionniste ou un allergologue peut être en mesure d'offrir des suggestions pour vous aider .
Considérations
régimes de rotation ne doivent pas être utilisée pour les jeunes enfants en raison du risque de carences nutritionnelles . Les femmes enceintes ou qui allaitent , et toute personne qui souffre de graves problèmes de santé devraient également éviter d'utiliser des allergies régimes de rotation . Il est important de consulter un nutritionniste ou un autre professionnel qualifié de l'aide à développer votre régime de rotation pour s'assurer que vous obtenez les vitamines nécessaires , minéraux et autres nutriments chaque jour .
