Comment soulager la pression des sinus à la maison

Lorsque vous souffrez d'une , la grippe , une infection des sinus froid ou même des allergies , vous pouvez commencer à sentir une certaine pression dans les sinus . Non seulement est-ce très mal à l'aise , elle peut aussi conduire à un mal de tête relativement sévère . Pour éviter la douleur atroce dans votre tête et de soulager la pression dans les sinus , il ya quelques choses simples que vous pouvez faire pour lutter contre le problème . Choses que vous devez
l' eau de l'humidificateur /vaporisateur
serviette
Saline pulvériser
antihistaminique /décongestionnant
Voir Instructions
Le 1

Démarrer en les augmentant le niveau d'humidité dans votre maison . Vous pouvez le faire facilement en utilisant un humidificateur ou un vaporisateur dans les chambres que vous utilisez le plus souvent , y compris la salle de séjour , salle familiale et chambre à coucher .
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Prendre une douche chaude . La vapeur d'une douche chaude est un moyen facile pour soulager la pression des sinus .
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Augmentez votre apport en liquide . Cette méthode de soulager la pression des sinus , c'est comme traiter le problème de l'intérieur . Avoir suffisamment de liquides dans votre corps va garder les membranes de vos voies nasales naturellement humides et garder votre glaire un de cohérence "normal"; cela permettra d'éviter les obstacles de la formation qui peut ajouter de la pression à vos sinus .
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Placez une serviette chaude et humide sur votre visage . Non seulement cela vous donnera un peu de soulagement de la pression que vous ressentez dans vos sinus , il va également ajouter un peu d'humidité à vos voies nasales .
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Snort de l'eau salée ou d'un spray de solution saline . Cela fonctionne un peu comme l'augmentation de votre consommation de liquide en ce que cette méthode permet de maintenir les membranes de vos voies nasales humide .
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Prenez un antihistaminique ou un décongestionnant pour réduire l'enflure des voies nasales , ce qui peut soulager la pression exercée sur les sinus .