Comment utiliser régime alimentaire pour contrôler les allergies aux moisissures

allergies aux moisissures sont très fréquents chez les personnes à travers le monde . Des recherches récentes en Europe suggère que les allergies de toutes sortes sont de plus en plus répandue . Comme la prévalence de la moisissure et d'autres allergies augmente à un rythme croissant , il est important de trouver des moyens pour contrôler les allergies en plus de l' utilisation des médicaments d'ordonnance . Une façon de faire est d'utiliser l'alimentation pour contrôler les allergies aux moisissures . Choses que vous devez
suppléments de vitamine
Afficher Instructions
Le 1

allaiter vos enfants . Chaque année , plus d'études renforcent la vieille sagesse que l'allaitement maternel est le meilleur pour les enfants en croissance . Les enfants qui sont allaités ont tendance à souffrir de moins d'allergies , de l'asthme , des maladies de la peau et une foule d'autres maux , pour ne pas mentionner le fait qu'ils sont généralement plus sain psychologiquement aussi.
2

Obtenez beaucoup d'antioxydants dans votre alimentation . Les antioxydants aident à éliminer les radicaux libres , qui sont des particules dangereuses qui nuisent le tissu du corps . Régimes riches en antioxydants peuvent être utilisés pour contrôler les allergies aux moisissures , de réduire le risque de cancer , de prolonger la longévité et bien plus encore. Les légumes verts , le thé vert et les fruits comme la grenade , kiwi et bleuets sont tous riches en antioxydants .
3

Réduire le sodium dans votre alimentation . Utilisez moins de sel et de contrôle de l'allergie de moule est seulement un des nombreux avantages pour la santé que vous recevrez.
4

Mangez vos vitamines . Les vitamines C et E sont particulièrement montré des effets protecteurs quand il s'agit de traiter avec des allergies .
5

Envisagez d'utiliser l'homéopathie et les suppléments pour stimuler votre système immunitaire . Des choses comme l'échinacée , l'ail et les algues marines rouges sont soupçonnés d' avoir des propriétés de stimuler le système immunitaire puissant que vous pouvez utiliser pour aider les allergies aux moisissures de contrôle .
6

Faites beaucoup d'exercice . L'exercice régulier tonifie le corps , stimuler les capacités de lutte contre les maladies , et est une partie intégrante de tout plan d'alimentation.
7

Buvez beaucoup d'eau . Le corps est composé principalement d'eau et vous avez besoin de huit verres pleins tous les jours pour le faire fonctionner à plein rendement .
8

Écoutez votre mère et manger vos légumes . Manger beaucoup de légumes avec des noix et des fruits est soupçonné d'avoir une forte influence préventive , selon des études récentes effectuées en Grèce .
9

Evitez la margarine . Il semble y avoir une corrélation directe entre la consommation élevée de margarine avec des niveaux plus élevés d'allergies .