Comment faire baisser la température corporelle ?

Voici quelques conseils pour abaisser la température de votre corps :

- Prenez un bain de sel d'Epsom. L'ajout de sel d'Epsom à un bain favorise la relaxation et élimine l'excès de chaleur du corps.

- Appliquez un chiffon frais et humide sur votre peau. Cela aidera à refroidir la surface de votre peau et à faire baisser la température de votre corps.

- Buvez beaucoup de liquides frais. Boire des liquides frais, comme de l’eau ou des boissons pour sportifs, peut aider à rafraîchir votre corps de l’intérieur.

- Prenez un analgésique en vente libre, comme l'ibuprofène ou l'acétaminophène. Ces médicaments peuvent aider à réduire la fièvre et la douleur, ainsi qu’à abaisser la température de votre corps.

- Allongez-vous et reposez-vous. Si vous avez de la fièvre ou une température élevée, il est important de vous reposer. Cela aidera votre corps à conserver son énergie et à récupérer.

- Prenez l'air frais. Si possible, sortez pour prendre l’air. Cela peut aider à rafraîchir votre corps et à vous sentir plus rafraîchi.

- Utilisez un ventilateur ou un climatiseur. Si vous avez accès à un ventilateur ou à un climatiseur, utilisez-le pour faire circuler de l'air frais autour de votre corps. Cela peut aider à abaisser la température de votre corps et à vous sentir plus à l’aise.

- Utilisez une compresse froide. Appliquez une compresse froide sur votre front ou votre cou. Cela peut aider à refroidir votre corps et à soulager les maux de tête ou les douleurs au cou que vous pourriez ressentir.

- Prenez une douche ou un bain frais. Prendre une douche ou un bain frais peut aider à abaisser la température de votre corps et à soulager tout inconfort que vous pourriez ressentir.

Si la température de votre corps dépasse 103 degrés Fahrenheit, il est important de consulter immédiatement un médecin. Ceci est particulièrement important si vous présentez également d'autres symptômes, tels que des vomissements, de la diarrhée ou de la confusion.