Lipides et la maladie d'Alzheimer

Les lipides sont des composés chimiques complexes et comprennent de nombreuses substances , mais essentiellement , nous utilisons le mot « lipides » pour désigner les graisses , y compris cholesterol.High cholestérol dans le sang est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque, ce qui est le plus grand tueur aux États-Unis le maintien du contrôle sur le taux de cholestérol peut réduire le risque de maladie cardiaque et d'AVC . Nouvelles médicales Aujourd'hui signale qu'il peut aussi réduire le risque de la maladie d'Alzheimer . La source de cholestérol?
Viandes et les produits laitiers contiennent du cholestérol . Cholestérol

est une combinaison de graisse et de stéroïdes essentiels pour la santé du corps et de fonctionnement ; 80 pour cent des taux de cholestérol dont nous avons besoin est produite naturellement par le corps, le reste provenant de nos sources de food.Dietary comprennent la viande , la volaille , le poisson et les produits laitiers. Légumes et autres sources de nourriture des plantes , telles que le riz , ne contiennent pas de cholestérol .
Haute et basse densité Cholestérol
exercice augmente régulièrement le bon cholestérol .

Dans l'organisme, le cholestérol se fixe à une protéine du sang , une combinaison appelée lipoprotéine , défini par le rapport de la protéine à la graisse dans chaque Densité molecule.High (HDL ) est souvent des protéines avec très peu de matières grasses , ce qui est «bon» cholestérol . Il capte les graisses en excès dans l'organisme , et les transporte vers le foie pour le traitement. L'exercice régulier peut augmenter les niveaux de HDL.Low Density Lipoprotein ( LDL ) ou «mauvais» cholestérol est essentiellement la graisse avec très peu de protéines . Il dépôts de cholestérol dans les vaisseaux sanguins et est une cause majeure de maladie cardiovasculaire .

Cholestérol et les maladies

la maladie d'Alzheimer d'Alzheimer est caractérisée par la formation de plaques et les enchevêtrements dans le cerveau , et interférant avec provoquant la mort de neurones sains . Le constituant majeur de ces plaques est un bloc de construction de protéines ( peptides ) appelée bêta-amyloïde ( Aß ou Abeta ) . Rapports Nouvelles médicales Aujourd'hui que la recherche sur des souris a montré une corrélation positive entre le taux de cholestérol et de bêta-amyloïde . Lorsque l'apport en cholestérol a été abaissé , la concentration de bêta-amyloïde a également diminué . La réduction des niveaux de cholestérol peut avoir un effet positif dans la protection contre la maladie d' Alzheimer ; . Rapporte le Nathan S. Kline Institute que les médicaments anti-cholestérol peuvent être un moyen efficace de réduire le risque de la maladie d'Alzheimer

Théories /spéculation
gras des aliments peuvent entraîner une dépendance .

Un des facteurs les plus importants dans le maintien ou l'amélioration de la santé de notre corps et le cerveau est la réduction du taux de cholestérol dans le régime alimentaire , mais peut être plus difficile qu'il sounds.Research à l'Université du Wisconsin ont suggéré qu'un régime alimentaire riche en graisses et en sucre modifie la chimie du cerveau en libérant des opioïdes et la réduction de la sensation de satiété . Essentiellement , le corps devient «accro» à des régimes élevés de sucre graisse haute .
Réduire votre taux de cholestérol
légumes ne contiennent pas de cholestérol .

Réduire la quantité totale de graisses dans l'alimentation , notamment en graisses saturées ( les graisses dures de produits d'origine animale ) . Remplacez-les par des gras monoinsaturés et polyinsaturés à partir d'huiles végétales, le poisson , les noix et seeds.Eat plus de fibres comme les légumes, l'avoine , les haricots et les légumineuses . Mangez du poisson gras au moins une fois par semaine , il contient «bon» gras oméga- 3 fats.Take exercice régulier ; . Cette aide l'organisme à «bon» cholestérol LDL et stimule le cerveau à produire "feel good" hormones telles que les endorphines ,
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