Comment prévenir les changements de la matière blanche

matière changements Blanc , également connu sous le leucoaraïose , sont généralement présents sur les études d'imagerie cérébrale chez les personnes âgées . Ces changements radiographiques sont probablement le résultat de maladie des petits vaisseaux chronique dans le cerveau ainsi que les accidents ischémiques cérébraux asymptomatiques . La présence et la gravité des changements de la substance blanche dans le cerveau est devenu un marqueur important en aidant les médecins à prédire quels patients sont plus à risque de déclin fonctionnel et cognitif , la perte de l'indépendance et de la mort . Est-ce que la réduction des changements de la substance blanche se traduisent par une meilleure qualité de vie ? Comment pouvons-nous éviter des changements potentiellement de la substance blanche et il est associé conséquences sur la santé ? Instructions
Le 1

arrêter de fumer pour éviter les changements de la substance blanche ou leucoaraïose ! Le tabagisme est une cause majeure de maladie des petits vaisseaux dans le cerveau . L'inhalation de la fumée secondaire est également un facteur de risque .
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Envisagez de prendre un médicament pour diminuer le cholestérol comme le Lipitor ou le Crestor pour empêcher les modifications de la substance blanche ou leucoaraïose . Ces statines réduisent probablement les accidents ischémiques cérébraux et les maladies de petites vaisseau du cerveau en diminuant les niveaux de mauvais cholestérol et l'inflammation ainsi que par la stabilisation de l'accumulation de plaque sur les parois des vaisseaux sanguins .
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Gardez votre tension artérielle contrôler pour éviter les changements de la substance blanche ou leucoaraïose . Si vous souffrez d'hypertension puis prendre fidèlement vos médicaments de la pression artérielle selon les instructions. Un modeste baisse de 5 millimètres dans la pression artérielle systolique peut réduire le risque d'AVC ischémique de près de 40 pour cent .
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Gardez votre glycémie bien contrôlée si vous êtes un diabétique pour éviter les changements de la substance blanche . Diabète mal contrôlé est une cause majeure de rétrécissement de vaisseau sanguin qui peut conduire à la maladie des petits vaisseaux et accidents vasculaires cérébraux ischémiques . Les diabétiques ont trois fois plus de risque d'AVC ischémique que les non- diabétiques .
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Évitez la consommation d'alcool pour empêcher les modifications de la substance blanche ou leucoaraïose . L'abus d'alcool peut nuire fonction plaquettaire effet ainsi que favoriser la coagulation inapproprié dans les petits vaisseaux sanguins .
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Si vous êtes une femme âgée entre 55 et 79 envisager de prendre un bébé aspirine par jour pour prévenir accident vasculaire cérébral ischémique et les changements de la substance blanche .
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perdre du poids pour empêcher toute modification de la substance blanche et accident vasculaire cérébral ischémique . La combinaison d'un exercice de la Méditerranée et régulière coeur sain peut réduire considérablement le risque de changements de la substance blanche et accident vasculaire cérébral ischémique . En outre, ces changements de mode de vie simples peuvent réduire la pression artérielle , la glycémie et le taux de cholestérol sérique .