Comment aider l'arthrite Quand il pleut
Certaines personnes croient qu'il ya un lien entre la météo et notre santé . Beaucoup affirment même que l'inconfort dans les articulations leur dit quand il va pleuvoir . Des études montrent que les changements barométrique pression peuvent nuire personnes atteintes d'arthrite . Mais il ya des choses que vous pouvez faire pour soulager l'inconfort . Thérapie par la chaleur
Prenez un bain ou une douche chaude à l'aide d'une tête de douche à main pour cibler le cou, le dos , les épaules et les hanches . Maintenir la tête de douche sur les zones touchées pendant quelques minutes jusqu'à ce que la douleur disparaisse . Prendre un bain chaud aux huiles essentielles peut réchauffer les os , ainsi que desserrer les joints . Un bain à remous est idéal pour les personnes souffrant d'arthrite . Les eaux chaudes tourbillonnant peuvent produire des résultats merveilleux , soulager temporairement la douleur . Une autre forme de thérapie de chaleur est de s'asseoir avec un coussin chauffant sur les zones touchées . La chaleur a été utilisé par de nombreuses personnes souffrant d'arthrite à réduire temporairement la douleur .
Suppléments et des remèdes naturels
Prendre des suppléments tels que la glucosamine et le sulfate de chondroïtine . La glucosamine a été montré pour stimuler la croissance de nouveau cartilage . Les deux glucosamine et la chondroïtine sont connus pour produire des résultats anti-inflammatoires et peuvent aider certaines personnes qui souffrent d'arthrite . Une autre alternative à la prise over-the -counter ou de médicaments d'ordonnance est aquamin qui est une algue rouge . Les algues sont naturellement riches en calcium et magnésium et a été montré pour réduire l'enflure et l'inflammation . Certaines personnes souffrant d'arthrite ne jurent que par la prise de deux cuillères à soupe de jus de cerise tarte par jour a gardé leur malaise sous contrôle. Vous pouvez aussi manger 10 cerises aigres entiers chaque jour pour obtenir les mêmes résultats . Le jus peut être acheté dans les magasins de santé et d'alimentation naturelle .
Massothérapie
avez un massage régulier . Des études ont montré que ceux qui ont des massages réguliers sont plus détendus et moins d'anxiété associée à la douleur de l'arthrite . Massage a été utilisé dans le traitement de la douleur chronique pendant des siècles. Thérapeutes recommandent encore ce type de traitement pour les personnes atteintes de fibromyalgie , syndrome de fatigue chronique , l'arthrite et d'autres maladies auto-immunes .
