Comment contrôler, punir ou arrêter les crises de colère chez une jeune fille autiste de 16 ans ?

Les crises de colère sont un défi courant pour les personnes atteintes du spectre autistique, et les gérer efficacement peut être difficile à la fois pour la personne et pour ses soignants. Voici quelques stratégies pour aider à contrôler et arrêter les crises de colère chez une jeune fille autiste de 16 ans :

Prévenir les crises de colère :

1. Identifier les déclencheurs :Essayez d'identifier ce qui déclenche les crises de colère chez votre fille et évitez ou gérez ces déclencheurs autant que possible. Les déclencheurs courants peuvent être une surcharge sensorielle, des changements de routine, de l’anxiété ou de la frustration.

2. Définir des attentes claires :Assurez-vous que votre fille comprend ce que l'on attend d'elle dans diverses situations. Fournissez des instructions claires, évitez d’utiliser un langage abstrait ou figuratif et utilisez des aides visuelles si nécessaire.

3. Histoires sociales :Créez des histoires sociales qui expliquent les comportements et les réponses appropriés à différentes situations. Ceux-ci peuvent l’aider à comprendre ce que l’on attend d’elle et comment gérer ses émotions de manière positive.

4. Programmes visuels :Utilisez des horaires visuels pour l'aider à comprendre à quoi s'attendre tout au long de la journée et à se préparer aux transitions. Cela peut aider à réduire l’anxiété et à prévenir les crises de colère causées par des événements inattendus.

Pendant une crise de colère :

1. Restez calme :Il est important de rester calme et posé pendant une crise de colère. Vos réactions peuvent influencer l’intensité et la durée de la crise.

2. Fournir un environnement sûr :Assurez-vous que votre fille se trouve dans un espace sûr, loin des objets ou des situations qui pourraient causer des dommages.

3. Évitez de renforcer :Ne cédez pas aux exigences de votre fille pendant une crise de colère. Cela peut renforcer le comportement et rendre de futures crises de colère plus probables.

4. Attendez :Laissez la crise suivre son cours sans prêter attention à votre fille. Cela peut l’aider à comprendre que les crises de colère ne lui donneront pas ce qu’elle veut.

5. Redirection si possible :Si la crise de colère est due à un déclencheur spécifique, essayez de rediriger son attention vers une activité plus positive ou apaisante.

Après la crise :

1. Discuter du comportement :Une fois la crise passée, parlez à votre fille de ce qui s'est passé. Aidez-la à comprendre pourquoi elle a fait une crise et ce qu'elle pourrait faire différemment la prochaine fois.

2. Enseigner les mécanismes d'adaptation :Travaillez avec votre fille pour développer des mécanismes d'adaptation qu'elle peut utiliser pour gérer ses émotions et éviter de futures crises de colère. Ceux-ci peuvent inclure des exercices de respiration profonde, des techniques d’auto-apaisement ou des pauses.

3. Fournir un renforcement positif :Lorsque votre fille parvient à contrôler ses émotions ou à exprimer ses besoins de manière appropriée, félicitez-la et encouragez-la. Cela peut renforcer les comportements positifs.

4. Demander l'aide d'un professionnel :Si les crises de colère sont fréquentes et sévères, envisagez de demander conseil à un professionnel de la santé mentale spécialisé dans l'autisme. Ils peuvent proposer des stratégies adaptées aux besoins spécifiques de votre fille.

Il est important d’aborder la gestion des crises de colère avec patience, compréhension et cohérence. Chaque individu est unique, donc ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Soyez prêt à ajuster vos stratégies en fonction des réponses et des progrès de votre fille.