Comment garder les jambes au chaud avec une mauvaise circulation

Une mauvaise circulation peut être causée par une variété de facteurs de maladies . Selon la Fondation des maladies vasculaires , la cause la plus fréquente d'une mauvaise circulation dans les jambes est une maladie vasculaire périphérique secondaire au diabète . Diminution de la circulation ralentit l' écoulement du sang à travers le corps . La diminution dans le sang réchauffé empêche le corps de rester au chaud . Il existe de nombreuses méthodes qui peuvent être utilisés pour réchauffer les jambes autres que le regroupement sous un million de couvertures . Choses que vous devez
coussin chauffant
compression chaussettes
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Pad chauffage
1

Placer un coussin chauffant dans une source d'alimentation . Activez-le pour un cadre confortable .
2

Laissez le coussin chauffant pour atteindre la température de consigne avant de l'utiliser . La plupart des plaquettes de chauffage prennent environ 10 minutes pour atteindre la température réglée. L'augmentation spectaculaire de la chaleur aura un effet global plus important sur la température interne .
3

Placez le coussin chauffant derrière vos genoux ou entre vos cuisses . Vos vaisseaux sanguins sont plus proche de la peau ici et cela leur permettra de maximiser le contact avec le coussin chauffant .
Augmenter la circulation
4

Mettez une paire de chaussettes de compression . Les chaussettes bien ajustées autour de vos jambes , ce qui légèrement serrer les structures vasculaires sous-jacentes et augmenter la circulation .
5

Portez plusieurs couches de vêtements . Plusieurs couches de vêtements volonté piège la chaleur qui se dégage de la peau . Conserver cette chaleur et de le garder près de votre corps vous aidera à vous garder au chaud .
6

Effectuer une activité qui augmente votre rythme cardiaque . Même si vous n'êtes pas en mesure d'effectuer des exercices cardiovasculaires intense, des tâches simples telles que balayer le sol , la cuisine ou les courses quotidiennes peuvent augmenter votre rythme cardiaque . Vous pouvez aussi augmenter votre rythme cardiaque en faisant des levées de jambe alors qu'il était assis dans un fauteuil . Une augmentation du rythme cardiaque va réchauffer vos jambes en augmentant le flux sanguin systémique .