La meilleure façon de se débarrasser d'un nez sanglant

épistaxis , un mot de fantaisie pour des saignements de nez , est un problème commun , mais embarrassante . Saignements de nez sont totalement imprévisible , se produisant dans les moments les plus incommodes : regarder un film, assis dans une cabine , même sur les premières dates . Il existe plusieurs méthodes pour lutter contre la tête de saignements de nez sur . Oranges et salades

Une cause possible de saignements de nez est une carence en vitamine. Le livre « médecine alternative », explique qu'une carence en bioflavonoïdes et en vitamines C et K peuvent provoquer des saignements de nez . Si vous ne pouvez pas rappeler la dernière fois que vous avez apprécié un bon verre de jus d'orange , prenez une tasse et boire .
La vitamine K se trouve dans les légumes-feuilles comme les épinards , laitue romaine et la bette à carde . Vous assurer d'avoir les niveaux de vitamines et de minéraux adéquats pourrait faire une différence si votre saignement de nez est un problème récurrent . Alors que le temps sec ou froid peut être une source de contribuer à des saignements de nez , consultez votre alimentation ainsi pour une cause potentielle .
" Thumbs Up " Méthode

Si vous êtes fortement détester inclinant la tête en arrière alors que vous vous sentez ( et le goût ) sang , arrêtez - nosebleeds.org recommande la tenue de votre pouce dans un geste " coup de pouce " et en appuyant fermement sur ​​la narine qui saigne . Utilisez la main du même côté de votre corps que la narine . Gardez la tête droite en avant. Alléger la pression de votre pouce sur le cours de cinq à 10 minutes . Évitez de vous moucher que quelques heures se sont écoulées pour éviter un autre tour.

Toilet Paper

Prenez une longueur d'environ cinq feuilles de papier de toilette , rouleau dans une forme de cigarette comme , pliez-la en deux et placez- la narine qui saigne . Bien que cela puisse être une déclaration de mode attrayant , vous pouvez maintenant utiliser les deux mains pendant que vous attendez pour votre saignement de nez pour arrêter .
Conseils

Soyez doux avec votre corps tout en vous attendez que votre saignement de nez pour guérir . Ne pas faire du jogging dans la neige , ne pas soulever des poids lourds et d'éviter le plus proche Kleenex pendant au moins une heure

Si votre saignement de nez est un problème persistant , la Clinique Mayo recommande de se examiné par un médecin . - - cautérisation , ou en utilisant un laser pour brûler le navire dans la soumission, pourraient être une bonne option pour éviter les saignements de nez .