Comment prévenir les caillots sanguins avec la vitamine E

Il est prouvé que la vitamine E aide à fluidifier le sang , ce qui peut aider à prévenir ou retarder la maladie coronarienne et de caillots sanguins pouvant entraîner une crise cardiaque ou maladie thromboembolique veineuse . Si vous découvrez que vous avez des caillots de sang , vous pouvez facilement augmenter votre consommation de vitamine E en prenant des suppléments et manger des aliments qui sont lourds en vitamine E. Il est important d'exercer également et éviter le stress quand vous avez eu une expérience avec des caillots de sang . Si des problèmes cardiaques ou d'autres conditions continuent , vous devez consulter votre médecin pour des solutions appropriées . Choses que vous devez
désinfectant pour les mains
supplément de vitamine E liquide
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Le 1

Utilisez un désinfectant pour les mains qui contient de la vitamine E tous les jours pour nettoyer vos mains . Le désinfectant pour les mains absorbera dans vos pores pour aider à prévenir la formation de caillots à proximité des zones de vos mains et les bras . Utilisez uniquement un montant approprié, tel que deux ou trois jets de désinfectant par jour .
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Maintenir un régime alimentaire qui comprend des aliments qui sont lourds avec de la vitamine E. Par exemple, vous devriez manger plus amandes , maïs , les arachides, les graines de tournesol , les noix et tout germe de blé alimentaire contenant . Certains aliments comme le brocoli , les épinards et les asperges sont bonnes pour la vitamine E , mais ils contiennent également de la vitamine K , qui peut augmenter la coagulation .
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Prenez suppléments de vitamine E sous forme liquide plutôt que les pilules pour l' meilleurs résultats . Commencez par prendre 8 mg de vitamine E tous les matins quand vous vous réveillez . Laver le supplément de liquide avec de l'eau .
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Augmenter la quantité de vitamine E que vous prenez chaque jour si votre sang continue de coagulation . Par exemple , si vous prenez des suppléments de 8 mg par jour , vous devriez l'augmenter à 10 mg , et continuer à manger vitamine E des aliments lourds .
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Consulter un médecin si la coagulation du sang continue ou votre sang est anormalement épais . Il peut y avoir des problèmes médicaux sous-jacents comme la fibrose kystique , une maladie intestinale , la maladie de foie ou une hyperactivité de la thyroïde qui peut nécessiter plus de médicaments que la prise de vitamine E par jour .