Qu'est-ce que le gluconate de magnésium

? Magnésium gluconate est un complément alimentaire prises pour équilibrer le niveau de magnésium dans le sang. Les déséquilibres dans les niveaux de magnésium peuvent causer de la fatigue , manque de concentration et perte de contrôle musculaire . Magnésium

magnésium se trouve naturellement dans de nombreux aliments et absorbé dans le sang lors de la digestion . Les gens qui prennent des médicaments qui appauvrissent magnésium ou ceux avec troubles gastro-intestinaux qui affectent l'absorption sont souvent prescrits un supplément de magnésium .
Gluconate

gluconate est un sous-produit de sel créé par oxydation des molécules de glucose . Ces sels ou d'autres sont mélangés avec des nutriments comme le magnésium pour les rendre plus disponible pour l'absorption dans la circulation sanguine .

Foods

niveaux élevés de magnésium sont en poissons , les fruits et les céréales, entre autres aliments ( voir Ressources) . Un changement de régime alimentaire pour y inclure ces aliments est parfois tout ce qu'il faut pour fortifier les niveaux de magnésium dans le sang sans suppléments .

Avertissements

Informez votre médecin de toute allergie , les médicaments actuels ou des problèmes rénaux que vous avez eu dans le passé . Ce sera l'aider à mettre la dose appropriée sans causer de complications à vos conditions actuelles .
Naissance de l'enfant

Toujours mentionner un médecin si vous êtes enceinte ou avez l'intention de devenir enceinte avant de définir une dose de suppléments de gluconate de magnésium . Des niveaux élevés de magnésium peuvent être transmis au fœtus par la circulation sanguine ou à un enfant par le lait maternel .