Comment prévenir la thrombose veineuse profonde
La thrombose veineuse profonde (TVP) est une maladie grave qui peut survenir lorsqu'un caillot sanguin se forme dans une veine profonde, généralement dans la jambe. La TVP peut être dangereuse car elle peut entraîner une embolie pulmonaire (EP), une maladie potentiellement mortelle qui survient lorsqu'un caillot sanguin se déplace vers les poumons.
Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour prévenir la TVP, notamment :
* Faites de l'exercice régulièrement. L’exercice aide à maintenir la circulation sanguine et peut réduire le risque de développer des caillots sanguins. Visez au moins 30 minutes d’exercice d’intensité modérée la plupart des jours de la semaine.
* Maintenir un poids santé. Le surpoids ou l'obésité augmente votre risque de développer une TVP. Perdre du poids peut aider à réduire votre risque.
* Ne fumez pas. Fumer endommage les vaisseaux sanguins et augmente le risque de développer une TVP.
* Contrôlez votre tension artérielle. L'hypertension artérielle peut endommager les vaisseaux sanguins et augmenter le risque de développer une TVP.
* Gérez votre diabète. Le diabète peut endommager les vaisseaux sanguins et augmenter le risque de développer une TVP.
* Évitez de rester assis ou debout de manière prolongée. Rester assis ou debout pendant de longues périodes peut ralentir votre flux sanguin et augmenter votre risque de développer une TVP. Levez-vous et bougez toutes les quelques heures.
* Portez des bas de contention. Les bas de contention peuvent aider à maintenir la circulation sanguine et à réduire le risque de développer une TVP.
* Prenez des précautions lorsque vous voyagez. Les voyages longue distance peuvent augmenter votre risque de développer une TVP. Levez-vous et bougez toutes les quelques heures et buvez beaucoup de liquides.
* Soyez conscient de vos facteurs de risque. Certaines personnes courent plus de risques de développer une TVP que d’autres. Discutez avec votre médecin de vos facteurs de risque et de ce que vous pouvez faire pour les réduire.
Si vous ressentez des symptômes de TVP, tels qu'une douleur, un gonflement ou une sensibilité de la jambe, consultez immédiatement votre médecin. Un diagnostic et un traitement précoces de la TVP peuvent aider à prévenir des complications graves.
