Aide pour les Spurs os et l'arthrite dans le cou
Un éperon osseux est une affection qui se produit lorsqu'une petites formes osseuses sur un os normal . Éperons osseux et l'arthrite sont les plus courantes pour les adultes dans leurs années les plus âgés , en particulier ceux qui ont une alimentation pauvre en calcium . Bien que des éclats d'os eux-mêmes ne fait pas de mal , ils forment souvent dans des endroits qui frottent contre d'autres os et les tendons , provoquant une douleur intense à certains moments, comme le fait l'arthrite . Le calcium et la vitamine D
Le calcium est très important pour éviter des éperons osseux et garder vos os en santé . Si votre alimentation est pauvre en calcium ou votre corps n'absorbe pas le calcium comme il se doit , votre corps va utiliser le calcium de vos os pour les fonctions cellulaires . Cela rend vos os sensibles à éperons et d'autres maux . Prendre un supplément quotidien de calcium avec de la vitamine D , car elle aide le corps à absorber le calcium afin que vos os restent forts.
Glace
réduire l'enflure et l'inflammation causées par éperons osseux et aide à soulager l'arthrite partie de la douleur des maux provoquent . Une façon d' aider à arrêter l'inflammation est à la glace les zones douloureuses avec un sac de glace au moins quatre fois par jour . Si cela ne semble pas aider la douleur ou la rend s'aggraver , essayez d'utiliser un coussin chauffant à la place.
Gaze
autre remède à la maison qui peuvent aider arrêter la douleur de éperons osseux et l'arthrite met imbibé d'huile , étamine chaud sur la région. Chauffer un peu d'huile de lin à une température confortable , puis faire tremper la gaze en elle avant de l'appliquer sur le cou . Placez un morceau de pellicule de plastique sur l'étamine , et le couvrir avec un coussin chauffant pendant deux heures .
Curcumine
curcumine , un ingrédient dans le curcuma , est un naturel anti-inflammatoire et a d'autres avantages pour les personnes souffrant d'arthrite et éperons osseux . Pour obtenir le maximum d'avantages de la curcumine , prendre au moins 500 milligrammes et pas plus de 1000 milligrammes par jour . Prendre sur un estomac vide , et poursuivre le traitement pendant six semaines .
