Comment guérir tendinite chronique

tendinite se produit lorsque vous avez une forme d'inflammation ou d'irritation dans les tendons de votre corps . Les tendons relient les muscles aux os et sont faits de tissus conjonctifs épais . Bien que la tendinite est plus fréquente dans les épaules, les poignets et les pieds , il peut se produire n'importe où dans le corps . Les personnes atteintes de douleur tendinite chronique de l'expérience dans leurs articulations sur une base régulière et voudront parler à leur médecin au sujet des façons possibles de guérir la maladie . Choses que vous devez Les analgésiques les packs de glace
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Visitez votre médecin afin de déterminer ce qui pourrait être la cause de la tendinite chronique . Bien que la tendinite peut survenir à la suite d'une blessure , les cas chroniques sont généralement causées par une maladie inflammatoire comme l'arthrite . Un médecin vous recommandera des études d'imagerie et de sang pour déterminer le diagnostic .
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Assister à des séances de physiothérapie . La physiothérapie peut être utilisé comme une méthode pour guérir une tendinite chronique . Le physiothérapeute vous rencontrer sur une base régulière et de recommander certains exercices pour renforcer les articulations touchées .
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de travail sur la réduction de l'enflure. Thérapie de glace peut généralement être utilisé pour traiter les tendinites chroniques et consiste à placer un sac de glace enveloppé dans une serviette sur les articulations touchées . Laissez la batterie pendant 15 à 30 minutes intervalles de quelques heures jusqu'à ce que vous trouver le soulagement . Lorsque vous n'utilisez pas la glace , enveloppez la zone avec un bandage d'as pour comprimer les tendons .
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Renseignez-vous sur l'utilisation des injections de stéroïdes pour traiter l'inflammation des tendons . Les injections de corticostéroïdes dans les tendons enflammés peuvent soulager à la fois la douleur et l'inflammation .
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Prenez le temps de se reposer. Bien que le traitement de l'état , assurez-vous de bien reposer les articulations. Pour la douleur , votre médecin vous recommandera un analgésique over-the -counter douleur comme l'acétaminophène ou de l'ibuprofène .