Conseils à lacets
Si vous avez des problèmes de pieds , vous avez probablement essayé de nombreuses façons de réduire la douleur et l'inconfort pied . Une chose que vous n'auriez pas pensé , cependant, c'est la façon dont vos chaussures sont lacées . Bien que les chaussures viennent généralement pré- lacées dans la technique de laçage sillonné de base , il ya effectivement quelques trucs de laçage qui peuvent vous donner un meilleur ajustement et styles de laçage qui peuvent être bénéfiques pour certaines affections du pied . Réduire la douleur et soulager les problèmes de pied
Lorsque vous mettez sur votre chaussure , desserrez toujours les lacets . Cela permet à votre pied de glisser sans effort dans et empêche le talon de la chaussure de porter vers le bas aussi . Une fois que vous avez votre pied dans la chaussure , commencer à resserrer les lacets dans les orteils et serrer un oeillet à la fois pour assurer la chaussure est aussi parfaitement équipé comme il se doit . Lorsque vous magasinez pour les chaussures , optez pour ces chaussures avec plus oeillets . Beaucoup de chaussures de sport sont faites avec deux ensembles d'oeillets à chaque niveau , un à l'intérieur et à l'extérieur ensemble . Les plus oeillets sont nombreux, plus facilement , vous pouvez régler vos lacets pour vous adapter. Oeillets à l'extérieur , loin de la langue , fonctionnent mieux pour les pieds étroits . Cela portera les côtés en plus serré et de donner à la chaussure un ajustement plus serré. Pour les pieds larges , utiliser les oeillets à l'intérieur près de la langue . Ce produit de plus d'espace pour le pied .
Aide lors de l'exécution
Si vous avez des problèmes avec votre talon de glisser lors de l'exécution , un verrou de dentelle peut aider à garder vos chaussures en place . Serrures de dentelle sont utilisés avec des lacets réguliers et détiennent les extrémités des lacets solidement ensemble afin qu'ils ne peuvent pas venir déliée . Ils fournissent un ajustement plus serré dans le haut de la chaussure près de la cheville , en le gardant serré à la cheville et empêcher le glissement du talon . En utilisant moins de dentelle dans le pied peut créer un ajustement plus lâche pour les personnes aux pieds d'épaisseur qui ont besoin de plus d'espace , ou pour les personnes qui souffrent de gonflement dans leurs pieds pendant la course. Au lieu de sillonner les lacets tout le chemin jusqu'à la chaussure , traverser les deux premiers oeillets comme d'habitude. Enfilez la dentelle à travers le troisième oeillet de chaque côté sans la traverser sur la langue . Sillonner à nouveau pour les deux prochaines oeillets , puis enfilez dans le trou à côté sans traverser la dentelle sur la langue. Pour ce faire, tout le chemin jusqu'à . Vous serez à sauter un chassé-croisé tous les trois ensemble d'oeillets et aurez des espaces dans votre laçage .
