Comment diagnostiquer des problèmes de pieds commune

Nous pouvons vous inquiétez sans cesse sur la santé de notre cœur ou la menace du cancer , mais combien de fois avons-nous envisager la santé de nos pieds ? Considérant combien abus vos pieds prennent tous les jours , il peut être utile de votre temps pour examiner les causes de la douleur ou de l'inconfort pied . Souvent, un simple correctif est disponible pour vous aider à revenir sur vos pieds . Instructions
identifier et traiter les oignons
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Sentez votre pied douloureux avec votre main . Si la douleur est centrée autour de l'articulation de votre gros orteil , il pourrait être un oignon . Les oignons sont souvent la cause de la première articulation ( le plus proche à l'intérieur de votre pied ) à être inclinée vers l'extérieur.
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Changer vos chaussures pour soulager la pression sur l' articulation enflammée . Chaussures serrées ou des chaussures étroites font souvent qu'aggraver le problème .
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appliquer un coussin rembourré oignon , disponible dans les pharmacies .
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Consulter un médecin si ces simples corrections ne pas atténuer le problème . Votre médecin peut prendre une radiographie et pourrait recommander une intervention chirurgicale .
Identifier et traiter Hammertoes
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Examinez vos pieds si vous avez des douleurs là. Sont tout recroquevillé comme des griffes ? Cela pourrait être en marteau , ce qui peut causer de la douleur sur le dessus de votre orteil dans l'articulation du doigt du milieu .
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Acheter des chaussures plus spacieux et des chaussettes pour soulager les crampes des orteils .
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Consulter un podologue , qui peut recommander des semelles , des exercices spéciaux ou éventuellement un traitement chirurgical .
identifier et traiter les cors et les callosités
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Sentez-vous en bas de votre pied . Si vous pouvez sentir les zones rugueuses de la peau épaisse sur votre gros orteil , il peut être un maïs qui a formé là . Un cal est une zone rugueuse se trouve habituellement sur le talon . Tant résultat comme une réaction au stress de pied .
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Obtenez votre pied mesuré correctement dans le magasin de chaussures pour s'assurer que vous portez la chaussure de bonne taille .
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Choisissez épais , chaussettes rembourrées pour les activités liées au conditionnement physique .
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Vérifiez avec votre médecin , qui peut recommander des tampons ou des garnitures intérieures de chaussures orthopédiques .
identifier d'autres problèmes de pieds commune
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Envisager plusieurs causes de la douleur au talon , comme la tendinite d'Achille , la compression du nerf , les tissus enflammés ou épine calcanéenne . Consulter un médecin pour le meilleur plan d'action à prendre .
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Coupez vos ongles en ligne droite pour éviter les ongles incarnés, une affection douloureuse dans laquelle les côtés des ongles s'enfoncent dans la peau .
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Enquêter tombé arcs possibles si vous souffrez de douleurs dans les pieds ou rigides , ainsi que dans les jambes et le bas du dos . Votre médecin peut recommander des semelles ou la chirurgie.