Comment acheter des chaussures pour High Arches

Si vous avez de hautes arcades , vous serez en mesure de voir quand vous regardez votre pied . Votre pied volonté courbe vers le haut à l'intérieur , et lorsque vous appuyez contre la base de votre pied à l'arc , il sera relativement rigide . Hautes arcades ne sont pas nécessairement un problème , mais il ya des choses que vous pouvez faire pour éliminer la douleur qui est parfois associé à cette formation de pied . Instructions
Le 1

Assurez-vous que vous achetez des chaussures avec le soutien de la voûte plantaire . Arche soutient amortir vos pieds et distribuer votre poids de manière plus uniforme , vous serez donc moins susceptibles de ressentir de la douleur après l'exécution ou la marche .
2

Déterminer si vos suppinates à pied, ou en rouleaux extérieurs , lorsque vous exécutez . Vous pouvez dire si vous suppinate en consultant chaussures que vous avez portés pendant un certain temps - si vous avez ce problème vos chaussures seront plus portés à l'extérieur qu'à l'intérieur . Si vous suppinate , vous devez acheter une chaussure de sport avec une semelle souple et amorti .
3

Choisissez des chaussures avec des talons bas , et assurez-vous que vos orteils ne soient pas coincés dans la face . Le confort est essentiel pour les personnes ayant de hautes arcades .
4

Maintenir un poids idéal . L'excès de poids peut entraîner des problèmes de pied pour tout le monde , mais il est particulièrement difficile sur les personnes ayant de hautes arcades .
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Voir un podologue si vous ressentez de la douleur au pied.