Quels sont les ondes bêta
Quand une personne subit un état de bêta , il est loin d'être calme et détendu; ? Il peut réellement sentir nerveux, anxieux , peur ou excité . Malgré cela , les États -ondes bêta sont considérés comme une activité saine et normale cerveau pour les adultes . Lorsque vous êtes alerte et engagée dans des activités mentales, telles que la résolution d'un problème , votre cerveau produit des ondes bêta . Les ondes bêta fonctionnent sur une fréquence comprise entre 18 et 38 hertz , typiquement généré dans l'hémisphère gauche du cerveau. Augmenter les ondes bêta
adultes génèrent plus de vagues de bêta que les enfants et les adolescents . Comme vous l'âge , les rythmes bêta augmentent . Malgré cela, cependant, un individu est généralement en mesure d'augmenter les ondes bêta de son propre chef . Divertissement ondes cérébrales telles que les tons binauraux peut aider un individu ondes bêta augmentation . Il existe également divers programmes de cerveau, comme " Programme cerveau Luminosité " ( à luminosity.com ) . Luminosité a beaucoup de jeux de formation de cerveau qui augmentent l'activité bêta naturellement et encouragent la pensée rapide . Résolution des problèmes de mathématiques ou de lire un livre permettra également d'augmenter les ondes bêta .
Avantages de vagues Beta augmentation
ondes bêta accrus permettent à un individu de penser sur ses orteils et venir avec de nouvelles idées dans de courtes périodes de temps . Ces ondes actifs encouragent également l'interaction , comme les ondes bêta augmentent pendant la conversation. Parce que les ondes bêta sont générés dans l'hémisphère gauche du cerveau , un individu peut devenir plus axée sur les buts , comme l'établissement d'objectifs est associé à cet hémisphère ainsi . Lorsque vous êtes très concentré , vous opérez sur une version bêta à haute fréquence d'onde , il encourage la productivité .
Moins de vagues Beta augmentation
Bien qu'il existe de nombreux avantages en raison de l'augmentation des ondes bêta , il ya aussi des risques ainsi . Activité trop de bêta vague pourrait entraîner de l'anxiété , la peur , le stress ou la paranoïa . Schizophrènes paranoïdes produisent généralement plus de vagues de bêta que ceux de la fonction cérébrale "normal" . Parce que les ondes bêta provoquer un mouvement réduite , vous pouvez constater que vous avez les muscles tendus ainsi . Si vous commencez à vous sentir stressé ou anxieux , visent à augmenter les ondes alpha pour réduire la stimulation bêta . Cela peut être fait par la méditation , le yoga , visualisation des images avec les yeux fermés et /ou exercices de respiration profonde . Fondamentalement , tout ce qui détend vous allez augmenter l'activité des ondes alpha .
Beta vagues et la maladie de Parkinson
Il est théorisé que les personnes atteintes de la maladie de Parkinson sont incapables de contrôler les ondes bêta dans le cerveau. Selon la BBC Nouvelles ( Royaume-Uni ) , Peter Brown , professeur de l'University College de Londres au Royaume-Uni , a réalisé des expériences sur les ondes bêta . Dans ces études , la stimulation bêta causé aux participants de se déplacer jusqu'à 10 pour cent plus lente. À la suite de cette expérience , Brown estime que l'information permettra d'en apprendre davantage sur les troubles du mouvement .
