Que faites-vous lorsque vos ongles continuent de se casser ?

Voici quelques conseils pour éviter que les ongles ne se cassent :

1. Gardez les ongles coupés courts. Les ongles longs sont plus susceptibles de se casser que les ongles courts. Essayez de garder vos ongles à environ 1/16 de pouce de long au-delà du bout de votre doigt.

2. Utilisez un fortifiant pour ongles. Les fortifiants pour ongles peuvent aider à améliorer la force et la flexibilité de vos ongles. Recherchez un fortifiant pour ongles contenant des ingrédients comme la biotine, le calcium et/ou la kératine.

3. Évitez de vous ronger les ongles. Se ronger les ongles peut les endommager et les rendre plus susceptibles de se casser. Si vous vous rongez les ongles, essayez de trouver une façon plus saine de gérer le stress, comme l’exercice ou la méditation.

4. Portez des gants lorsque vous faites le ménage. Les produits chimiques et produits de nettoyage agressifs peuvent endommager vos ongles et les rendre plus susceptibles de se casser. Portez des gants pour protéger vos ongles lorsque vous nettoyez ou effectuez d'autres tâches ménagères.

5. Évitez d'utiliser du dissolvant pour vernis à ongles à l'acétone. Le dissolvant à l'acétone pour vernis à ongles peut assécher fortement vos ongles et les rendre plus susceptibles de se casser. Si vous devez retirer du vernis à ongles, utilisez plutôt un dissolvant sans acétone.

6. Adoptez une alimentation saine. Une alimentation saine peut contribuer à améliorer la santé globale de vos ongles, en les rendant moins susceptibles de se casser. Assurez-vous de manger beaucoup de fruits, de légumes et de grains entiers.

7. Consultez un médecin si vos ongles se cassent excessivement. Si vos ongles se cassent excessivement, cela peut être le signe d’un problème médical sous-jacent. Consultez un médecin pour exclure toute cause sous-jacente.