La farine d'os, la prise d'os aide-t-elle à l'arthrite ?

Il n’existe aucune preuve scientifique pour étayer l’affirmation selon laquelle la prise de farine d’os peut aider à lutter contre l’arthrite. La farine d'os est un complément alimentaire fabriqué à partir d'os d'animaux broyés et constitue une source de calcium et de phosphore, des minéraux essentiels à la santé des os. Cependant, il n’existe aucune preuve suggérant que la prise de farine d’os puisse prévenir ou traiter l’arthrite.

Bien que la farine d'os ne soit pas efficace pour traiter l'arthrite, il existe d'autres compléments alimentaires et changements de mode de vie qui peuvent aider à réduire les symptômes de l'arthrite. Certains d'entre eux incluent :

* Glucosamine et chondroïtine : Il a été démontré que ces deux compléments alimentaires réduisent la douleur et la raideur chez les personnes souffrant d'arthrite.

* Huile de poisson : L'huile de poisson contient des acides gras oméga-3, qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires. Les acides gras oméga-3 peuvent aider à réduire la douleur et l’enflure chez les personnes souffrant d’arthrite.

* Curcumine : La curcumine est un composé présent dans le curcuma qui possède des propriétés anti-inflammatoires. La curcumine peut aider à réduire la douleur et l’inflammation chez les personnes souffrant d’arthrite.

* Exercice régulier : L’exercice peut aider à renforcer les muscles autour des articulations et à améliorer la flexibilité des articulations, ce qui peut aider à réduire la douleur et la raideur chez les personnes souffrant d’arthrite.

* Perte de poids : Si vous êtes en surpoids ou obèse, perdre du poids peut aider à réduire le stress sur vos articulations et à améliorer vos symptômes d’arthrite.

Si vous présentez des symptômes d’arthrite, il est important d’en parler à votre médecin pour obtenir un diagnostic précis et discuter des options de traitement.