Comment prendre supplément de potassium pour la boulimie

Le potassium est important pour le corps , car il contribue à l'électricité et maintient l'équilibre électrolytique . Alors que la plupart des gens n'ont jamais besoin d' un supplément , ceux qui souffrent de boulimie ont souvent une carence en potassium à cause de certaines pratiques qui contribuent à la perte de cet élément . Choses que vous devez
supplément de potassium
Afficher Instructions
Le 1

choisir un supplément qui fournit au moins 3500 mg de potassium . Si vous avez des symptômes graves , vous pourriez avoir à prendre jusqu'à 6000 mg par jour pendant plusieurs semaines jusqu'à ce que votre corps récupère tout ce qu'il a perdu de stockage .
2

Prendre un supplément de potassium si vous utilisez n'importe quel type de laxatifs ou des diurétiques ou si vous consommez souvent perte de poids pilules . Le potassium est expulsé dans l'urine , ce qui est bien dans les situations normales , mais peut être exagéré chez ceux qui abusent de certains types de produits chimiques .
3

Protégez votre corps contre les problèmes cardiaques et digestifs communs pour les personnes présentant des symptômes graves de la boulimie en prenant un supplément de potassium . Dans les cas avancés , l'épuisement de potassium peut entraîner une insuffisance cardiaque et la mort .
4

rester cohérent avec votre dose . Suppléments ne doivent pas seulement être pris quotidiennement , mais aussi souvent besoin de plusieurs doses réparties sur 24 heures. Ils doivent également être pris avec de la nourriture et de liquides pour faciliter l'absorption .
5

Utilisez les suppléments de potassium pour faire face à la fatigue . Le manque de potassium peut affecter vos niveaux d'énergie et votre clarté mentale . Les personnes atteintes de boulimie souffrent souvent de carences en potassium et sont trop fatigués pour exercer . Cela contribue à des accès de boulimie épisodes , les patients n'ont aucun autre moyen de faire face à leurs problèmes de corps que de contrôler leur consommation de nourriture .
6

Pensez à ajouter plus de potassium dans votre alimentation par des moyens naturels . Bananes, les oranges , les tomates et les avocats sont tous d'excellentes sources de potassium . Si vous êtes en attente d' une ordonnance d'un médecin pour un supplément de potassium ou préférez tout simplement une alternative naturelle , ces ajouts alimentaires peuvent vous aider à augmenter votre apport quotidien de potassium .