Comment nettoyer les artères avec de la lécithine
suppléments naturels tels que la lécithine combattent le cholestérol élevé . Lécithine décompose le cholestérol dans les veines et les artères , débouchage qui réduisent le flux sanguin . Lécithine aider empêche également l'accumulation future de cholestérol . La lécithine contient une substance appelée choline , dont de nombreux spécialistes de la santé ont étiqueté comme une vitamine , selon Business Knowledge Source . Choses que vous devezlécithine poudre ou de capsules
Voir Instructions
Le 1
Mélanger deux à quatre cuillères à soupe de lécithine en jus ou de lait et de prendre tous les jours .
2 capsules de lécithine
d'achat . La lécithine est terrible dégustation , donc si vous ne pouvez pas supporter le goût de la poudre , acheter les capsules . Ils sont plus coûteux , mais d'une manière beaucoup plus agréable pour obtenir la dose de lécithine .
3
Ajouter la poudre comme garniture sur la nourriture froide .
4
Manger sources naturelles de la lécithine , comme le poisson , les jaunes d'œufs , le chou-fleur , le chou et le soja. Selon le Guide lécithine , l'apport quotidien recommandé de lécithine pour les femmes est de 425 mg par jour . Pour les hommes , elle est de 550 mg par jour .
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