L'impact de la nutrition sur la maladie coronarienne chez les femmes

La maladie coronarienne (CHD ) est la principale cause de décès chez les femmes américaines , et l'état a un impact disproportionné sur leur vie . Même si , une bonne nutrition , l'exercice et réguliers examens peuvent aller loin dans la gestion de la maladie . Contexte

CHD est causée par une accumulation de plaque - composée de cholestérol , de graisse , de calcium et d'autres substances - dans les artères qui entourent le coeur . Les artères transportent le sang au muscle cardiaque . Lorsque les artères sont rétrécies par une plaque ou bloquée par un caillot , ce qui rend la plaque plus probable, les fonctions du muscle cardiaque mal ou cesse de fonctionner complètement. Une crise cardiaque est le résultat .

Taux de mortalité

Presque une femme sur trois meurt d'une maladie induite par CHD , y compris accident vasculaire cérébral , de maladie cardiaque et de crise cardiaque . CHD tue plus de femmes chaque année que le cancer du poumon et du sein combinés .

Mauvaise nutrition

régimes riches en sodium qui contiennent de grandes quantités de gras trans et saturés augmenter la pression artérielle , augmentant le risque d'accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque chez les femmes atteints de coronaropathie .
régime

l'American Heart Association recommande de manger un régime alimentaire qui contient des fruits frais , légumes, poissons , écrémé ou des produits laitiers faibles en gras et faibles en gras sources de protéines , y compris le soja , qui aide abaisse le taux de cholestérol . Des suppléments d'oméga- 3 acides gras sont recommandés ainsi , soit sous la forme d'huile de poisson ou de graines de lin .
Tabac et d'alcool

femmes qui souffrent de maladie coronarienne devraient éviter cigarettes et l'alcool . Consommation abusive d'alcool et le tabagisme provoque des vaisseaux sanguins de se détériorer , ce qui augmente le risque de crise cardiaque .