Comment gérer l'insuffisance cardiaque congestive

L'insuffisance cardiaque congestive est une condition dans laquelle le cœur ne pompe pas suffisamment de sang riche en oxygène pour les besoins de l'organisme . Dommages soudaine à votre muscle cardiaque peut causer cette maladie . Cependant, il est le plus souvent réalisé de manière plus lente en raison d'autres conditions physiques au sein du corps telles que la maladie de l'artère coronaire ou l'hypertension . Les deux peuvent causer des dommages au muscle cardiaque . Les symptômes les plus communs de l'insuffisance cardiaque congestive comprennent : le gain de poids et la rétention d'eau , perte d'appétit, fatigue , essoufflement , battements de cœur rapides ou lents , et toux ou une respiration sifflante . Bien que cette maladie peut être traitée par votre professionnel de soins de santé avec un certain nombre de médicaments ou la chirurgie dans les cas extrêmes , il ya beaucoup que vous pouvez faire pour aider cette condition sur votre propre . Instructions
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obtenir le soutien d' amis et la famille . Dans plusieurs études , l'une des principales raisons pour re - hospitalisation ou le cœur joindre est le manque de soutien affectif . À une extrémité du spectre , les célibataires (surtout les femmes) étaient plus susceptibles d' avoir des rechutes , où les gens mariés sont plus susceptibles d'avoir la survie à long terme . Si le soutien personnel n'est pas disponible , les associations de coeur locales doivent être recherchées pour les programmes de suivi des patients .
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Pesez-vous chaque matin . Une augmentation de gain de poids de plus de 3 lb. peut être due à la rétention d'eau et doit être signalé à votre professionnel de la santé à la fois . Perte de poids inexpliquée plus sur une période d'un mois est un symptôme négatif qui devrait être signalé .
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Mangez un régime méditerranéen . Des études ont indiqué une telle alimentation riche en grains entiers , l'ail , le poisson et l'huile d'olive sont bénéfiques pour les patients cardiaques . Omega 3 acides gras sont particulièrement utiles . Si vous ne mangez pas assez de poisson , de compléter votre alimentation avec de l'huile ou du poisson l'huile de lin peut être très utile .
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Limitez votre consommation de sel si vous souffrez d'hypertension artérielle ou d'insuffisance cardiaque congestive . Parce que l'hypertension artérielle peut être un précurseur à une insuffisance cardiaque congestive , il est important de prendre des mesures le plus tôt possible . Le sel a la capacité de provoquer le corps à retenir l'eau , ce qui est un symptôme préjudiciable aux patients cardiaques .
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de l'exercice régulièrement , mais uniquement dans les recommandations de votre professionnel de la santé . Il formera un programme spécialement pour vos besoins individuels . Des études ont montré l'exercice juste deux fois par semaine - pour les patients souffrant d'un état stable - produit des avantages de la longévité et la qualité de vie
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repos au lit . . Cela peut être une exigence pour les cas graves de l'insuffisance cardiaque congestive. Cependant , le haut du corps doit être élevé afin de ne pas augmenter la congestion dans les poumons . Essayez de repos et même dormir dans un fauteuil plutôt que dans le lit où votre corps est susceptible d'être dans une position à plat .
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Réduisez votre stress avec des techniques spéciales . Réduire le stress dans votre vie quotidienne peut être difficile . Cependant , l'apprentissage des techniques spécifiques , comme la méditation ou la relaxation , à diminuer le stress peut être utile pour réduire les hormones telles que le cortisol , qui sont associés avec un coeur dysfonctionnel .