Est-ce que la systolique de 124 et la diastolique de 119 sont bonnes ?

Non, une tension artérielle systolique de 124 et une tension artérielle diastolique de 119 ne sont __pas bonnes__.

L’hypertension artérielle (hypertension) se produit lorsque votre tension artérielle est constamment élevée. Votre tension artérielle est mesurée en millimètres de mercure (mm Hg). Il comporte deux nombres, par exemple 124/80. Le premier chiffre, appelé __pression artérielle systolique__, est la pression dans vos artères lorsque votre cœur bat. Le deuxième chiffre, appelé __pression artérielle diastolique__, est la pression dans vos artères lorsque votre cœur se repose entre les battements.

Une pression artérielle __supérieure à 130/80 mm Hg__ est considérée comme une __hypertension artérielle__.

L'hypertension est une maladie grave qui peut augmenter le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral, de maladie rénale et d'autres problèmes de santé.

Voici quelques changements à votre mode de vie que vous pouvez apporter pour abaisser votre tension artérielle :

* Perdez du poids si vous êtes en surpoids ou obèse

* Suivez une alimentation saine pour le cœur

* Réduisez la quantité de sodium que vous consommez

* Faites de l'exercice régulièrement

* Gérer le stress

* Limitez votre consommation d'alcool

* Arrêter de fumer

Si on vous a diagnostiqué une hypertension artérielle, parlez à votre médecin des médicaments et des changements de mode de vie pour la contrôler.