Comment exercer après une chirurgie cardiaque

Le but d'un programme d'exercice après la chirurgie cardiaque est d'augmenter lentement activités quotidiennes . Exercice après une chirurgie cardiaque a de nombreux avantages tels que la restauration de la force et le flux sanguin vers le coeur , ainsi que la complicité dans l'ensemble du processus de guérison . Instructions
Le 1

Adhérez à un programme de phase II de réadaptation cardiaque , une fois sorti de l'hôpital et libéré par votre médecin de le faire . De nombreux hôpitaux et bureaux de physiothérapie offrent de tels programmes qui sont habituellement couverts par les régimes d'assurance maladie .
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Commencez à faible intensité , puis progresser graduellement . Marcher sur un tapis roulant ou un vélo stationnaire sont les plus courants dans le début .
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Augmentez votre durée progressivement . Si votre objectif est de faire 30 minutes d' exercice cardio-vasculaire alors commencer avec 15 minutes et augmenter progressivement à 30 minutes.
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Surveillez votre fréquence cardiaque avant, pendant et après une séance d'exercice . Si vous êtes dans un programme de réadaptation cardiaque une équipe d'infirmières surveillera pour vous. Si vous faites de l'exercice sur votre propre , suivez votre recommandation de médecins pour les paramètres de fréquence cardiaque .
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Continuer avec la Phase III de réadaptation cardiaque , une fois que vous avez terminé la phase II et vous avez complètement récupéré de la chirurgie , qui est un programme plus indépendant sans directives strictes de surveillance .
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Portez des vêtements confortables et des chaussures de tennis lors de l'exercice de sorte que vous ne vous sentez pas limité en aucune façon ou causer une blessure .