Activités pour aider à la raucité de la voix

enrouement est un changement dans la qualité de la voix . La voix peut paraître rugueux , rauque ou éraillée , ou il peut être difficile de faire le moindre bruit . Enrouement à court terme peut être remédié à la maison , si elle ne va pas mieux dans quelques semaines ou si vous avez du mal à respirer , consultez votre médecin . Les causes de l'enrouement

Une voix rauque peuvent être causées par un certain nombre de facteurs différents. Les causes courantes sont les maladies telles que les rhumes et les infections des voies respiratoires supérieures , de la gorge ou du larynx , le cancer de la surutilisation de la voix , les allergies et la toux chronique , notamment de fumer. D'autres contributeurs , moins courants peuvent être l'ingestion ou la respiration de certains produits chimiques , des lésions nerveuses aux cordes vocales ou une glande thyroïde .

Remèdes maison

rester aussi calme que possible . Parler, en particulier chuchotement , impose des contraintes sur les cordes vocales et peut retarder le processus de guérison . Si vous êtes un fumeur , cesser de fumer ou de réduire jusqu'à ce que votre voix est guéri , ce qui peut être un bon moment pour essayer de se désintoxiquer pour de bon. Boire , fluides apaisants chaudes comme le thé avec du miel ou de l'eau chaude avec du jus de citron . Utilisez un humidificateur , et si vous avez un rhume ou d'allergies , éviter les décongestionnants, qui dessèchent les cordes vocales et font enrouement pire .

Traitement professionnel

Si votre enrouement dure plus de deux semaines , est accompagné par la bave, difficulté à respirer ou des douleurs lors de la déglutition , consultez votre médecin . Une laryngoscopie permet au médecin d'examiner votre larynx à l'aide d'un miroir à l'arrière de votre gorge afin de déterminer si il ya un gonflement ou des nodules . Une culture de la gorge déterminera s'il ya une infection dans la gorge . Rayons X du cou , la tomodensitométrie et des tests sanguins peuvent être administrés à écarter des maladies graves . Le traitement prescrit par votre médecin dépendra des facteurs à l'origine de votre enrouement .
Prévention

Si vous fumez, arrêtez . Tabagisme, en particulier si elle est accompagnée par l'abus d'alcool , provoque un certain nombre de maladies qui sont souvent marqués par un enrouement chronique . Lavez-vous les mains souvent pour éviter les rhumes et les infections des voies respiratoires supérieures . Réchauffez votre voix avant de crier au match de football ou grand chant . Prenez bien soin de votre corps en mangeant des aliments sains , l'exercice et boire beaucoup d'eau .