Congestion Relief naturel

La congestion nasale est une nuisance qui surgit dans la vie de tout le monde, surtout en période de stress. Selon M. Mikio Sankey , auteur de " soutenir la montagne : la nutrition pour la Conscience élargi , « problèmes de sinus peut provenir de nombreuses sources , y compris les bactéries , les virus , les champignons , les pollens , les moisissures et la poussière . La congestion nasale peut saper l'énergie et , si elle n'est pas traitée , entraîner des problèmes plus graves comme la sinusite ou l'asthme attaques . Beaucoup de gens peuvent atteindre réflexe pour les antihistaminiques , les décongestionnants ou d'autres remèdes pharmaceutiques . Mais ces traitements peuvent entraîner la somnolence ou de la nervosité . L'allègement de la congestion peut être réalisé en utilisant une variété de méthodes naturelles . Effacement des sinus et de réduire l'inflammation

Depuis souches de tissus des sinus gonflés à respirer, réduire l'inflammation devrait alléger la pression des sinus et de permettre une respiration plus confortable

Celtic Sea Salt : . Verser une cuillère à café de sel de mer dans un verre ou un pot de Neti ( petite théière de pot en forme faite pour rincer les sinus ) . Si vous utilisez un verre , se penchent sur l'évier et les éclaboussures de l'eau dans les narines . Un à la fois , souffler doucement air. Si vous utilisez un pot de Neti , inclinez votre tête et laissez l'eau pour rincer les narines , un à la fois . Cela devrait donner un soulagement instantané et réduire les toxines . Cette procédure peut être effectuée plusieurs fois dans la journée si nécessaire

humidificateur : . Un air trop sec peut irriter congestion des sinus et rendre la respiration plus difficile . Ajouter de l'humidité de l'air avec un humidificateur d'air frais ou chaud , selon votre préférence . La vapeur d'eau chaude ou d'actes de brume fraîche comme expectorant , desserrer le flegme et d'accélération respiratoire

serviette chaude compresse : . Chauffer un gant de toilette ou petite serviette en le trempant dans un bol d'eau chaude ou en tenant le tissu sous chaude eau . Essorez le chiffon , puis appliquer sur la zone affectée jusqu'à ce que le tissu se refroidit . Cette méthode permet de réduire les sinus gonflement et augmente la capacité respiratoire .
Solutions alimentaires pour promouvoir la fonction du système immunitaire

Souvent , les mauvaises habitudes alimentaires contribuent au stress , sentiment de descente et un baisse de l'immunité à la maladie . Accorder une attention particulière à une nutrition adéquate peut soulager les symptômes de congestion et de rétablir la santé plus rapidement

Extrait de pépins de pamplemousse ( GSE ) . GSE comme un complément alimentaire stimule le système immunitaire et peut être utilisé à plusieurs fins , à la fois externe et interne . Suivez les instructions sur la bouteille , qui conseillent de commencer la journée avec 15 gouttes mélangées à un liquide , comme les jus ou de l'eau , en diminuant progressivement le nombre de gouttes tout au long de la journée. En raison de GSE très forte tang , il goûte généralement mieux dans le jus .

Augmentation des fluides , en particulier l'eau . Si manger est mal à l'aise à cause de la respiration tendue , aussi boire des jus de fruits pour garder de l'énergie . L'hydratation est importante pour favoriser le drainage des sinus . Boissons contenant de la caféine (café , thé et cola ) déshydrater le corps . Boire thés décaféinés place.

Boire du thé de l'échinacée . La consommation quotidienne de ce thé peut améliorer la santé globale du système immunitaire , agissant comme une mesure préventive contre la congestion .

Faites votre propre miel d'eucalyptus thé de congestion soulager . Ajouter une goutte d'huile essentielle d'eucalyptus et une cuillère à café de miel pour chauffer l'eau , remuer et boire . Cette boisson aide à réduire l'inflammation des sinus

manger des aliments biologiques et les verts crus, comme le brocoli, qui sont également riches en vitamine C. M. Sankey signale que ces aliments augmentent l'oxygène dans le sang .; manque d'oxygène dans le sang peut se manifester par des problèmes de sinus .

Augmenter apport en vitamine C . Mangez des fruits ou boire du jus d'oranges , les cantaloups , les pamplemousses ou apples.These puissants antioxydants sont connus pour aider à renforcer le système immunitaire .

Remèdes cristal

les énergies de guérison de cristaux peuvent aider à activer le système immunitaire entier et guérir les maux physiques .

place azurite ou agate bleue de lacet , soit seul ou en couple , directement sur ​​la zone touchée . Selon Le Guide illustré de cristaux , améthyste , tourmaline noire , Lapiz Lazuli , Maachite et turquoise peuvent rétablir l'équilibre du système immunitaire .

Conseils et avertissements

Les informations de cette article est pour information générale seulement et n'est pas destiné au diagnostic et au traitement des maladies graves . Éviter l'auto diagnostic d'une maladie et demander l'avis d'un médecin si la santé se détériore . Les gens qui sont enceintes , ont des allergies ou avoir d'autres conditions médicales spéciales doivent toujours discuter des soins médicaux d'un médecin .

Discuter de l'utilisation de cristaux avec un praticien certifié . Beaucoup de cristaux ont de multiples énergies . S'il n'est pas utilisé correctement, ces énergies peuvent s'annuler ou aggraver les symptômes .

Offrez-vous une pause . Prenez beaucoup de repos . Souvent , les résultats de la maladie de faire trop et ne pas permettre le repos et la détente convenable . Sommeil réduit le stress et permet au corps de guérir .

Évitez les boissons alcoolisées . Ces déshydratent et exercent une pression inutile sur votre corps et interrompent rétablir la santé de sommeil .