Comment se débarrasser d'un Stuff Sinus froide Avec à la maison

Développer un froid contribue à vos muqueuses deviennent enflammés . Le virus du rhume envahit vos sinus , irritant les cils . Cilia (les poils minuscules ) effacer vos voies nasales de débris . Les cils ralentir quand vos sinus sont infectés , conduisant à une surproduction de mucus nasal . Les bactéries peuvent s'accumuler , rendant le mucus épais . Quelques symptômes d'un rhume de sinus sont la congestion , le nez bouché ou qui coule et des maux de tête de sinus. Vous pouvez vous débarrasser de vos sinus froid avec quelques simples remèdes maison . Choses que vous devez compresse chaude Photos Photos humidificateur
eau Hot News serviette
bouillon de poulet de thé Photos 1 de l'eau de 1 litre de thé de sel
ampoule de seringue
Oreillers
afficher Instructions
Le 1

sommeil aussi souvent que possible . Le repos au lit peut aider votre corps à lutter contre le virus du rhume .
2

Appliquez une compresse chaude sur votre nez et le front , suggère les Centers for Disease Control and Prevention. Placez la compresse sur la zone touchée pendant 15 minutes pour soulager la douleur des sinus .
3

Mettez un humidificateur dans votre chambre à coucher . Augmentation de l'humidité dans votre environnement peut ajouter de l'humidité de vos sinus . Sinus lubrifiés diminuera la pression des sinus .
4

Remplir un bol avec de l'eau chaude . Placez une serviette sur votre tête et le bol . Respirer profondément dans la vapeur pendant quelques minutes . Pour ce faire, jusqu'à quatre fois par jour .
5

manger votre repas du matin dans son lit . Manger au lit peut aider à stimuler votre cils et effacer muqueuse précédente de la nuit .
6 de boire des liquides peuvent accélérer la récupération d'un rhume de sinus .

Buvez souvent . Buvez de l'eau , du thé ou du bouillon de poulet à évacuer les sécrétions muqueuses .
7

lavage de votre nez à l'aide d'une solution de 1 cuillère à café de sel et 1 litre d'eau . Aspirer une solution et presser la poire dans la narine . Permettre à la solution goutte à goutte à partir de votre narine . Essuyez votre nez sec .
8

Élevez votre tête avec des oreillers pendant le sommeil. Cela drainer les sinus et de réduire la congestion nasale .