Remèdes pour un nez bouché
Un nez bouché est un phénomène fréquent pour beaucoup de gens , en particulier ceux avec des allergies ou une sensibilité à de nombreuses formes de pollution de l'air . Le problème est créé lorsque les voies nasales deviennent irritées et mucus piège en leur sein, qui peuvent présenter une sensation de pression et peut également conduire à un mal de tête . Il existe différents remèdes pour le nez bouché qui ont fait leurs preuves et doivent être mises en œuvre dès que possible pour soulager l'inconfort . Sentir un oignon
Sentir un oignon peut avoir le même effet sur un nez bouché que l'utilisation de Vicks VapoRub . Le parfum de l'oignon peut irriter la cavité nasale , débouchage la congestion et provoquant le mucus à courir. Parce que c'est un remède naturel pour le nez bouché , il peut être utilisé au besoin pour soulager la pression .
Liquides chauds
Boire des liquides chauds tels que des bouillons , soupes , et les thés peuvent aider à soulager la congestion nasale de multiples façons . La vapeur de la tasse peut être inhalée pour aider à lubrifier les voies nasales , ce qui permettra la congestion à être libéré de votre nez . En outre, le liquide lui-même fonctionne comme un décongestionnant en humidifiant le mucus , la transformant en une substance liquide qui s'écouler librement de votre nez .
Humidificateur
Exécution d'un humidificateur dans la chambre que vous fréquentez peut aussi aider à dégager le nez bouché . La machine fonctionne en humidifiant l'air . Lorsque vous respirez dans l'air humide , il vous aidera à désengorger la congestion dans la cavité nasale . Humidificateurs sont particulièrement utiles pour soulager le nez bouché la nuit quand vous essayez de dormir et sont aussi efficaces en hiver , quand l'air a tendance à être plus sèche que les autres périodes de l'année .
Altitude
Photos
Garder votre tête surélevée aidera à libérer la congestion dans le nez . Éviter de se coucher pendant la journée , ce qui aidera le mucus recueillir et boucher la cavité nasale . Quand vous allez au lit , soutenir votre tête sur plusieurs oreillers pour permettre à la congestion de s'écouler .
Pied
exercice est un remède efficace pour le nez bouché . Marcher , en particulier , est bénéfique, car elle peut vous aider à mieux respirer et profond. Cela aidera également à augmenter la circulation sanguine et rétrécir les muqueuses nasales , ce qui signifie moins de mucus se trouve piégé dans les voies nasales .
Décongestionnants
Over-the -counter décongestionnants sont disponibles sous forme liquide ou de spray . Le médicament peut aider à déboucher dans la cavité nasale , le soulagement de la pression et de l'inconfort . Ceux-ci peuvent travailler pour un soulagement immédiat , mais ne sont pas recommandés pour une utilisation à long terme en raison de la possibilité de la dépendance. Suivez les instructions sur l'étiquette du produit , et ne pas utiliser pendant plus d'une semaine .
