Façons d'acquérir la confiance en soi

gens qui manquent de confiance en soi se sentent souvent son absence beaucoup plus que les autres à réaliser . Il permet l'interaction sociale beaucoup plus difficile , réduit les possibilités de travail et les craintes composés existants de l'échec ou de l'insuffisance . Dans la plupart des cas , une personne avec une faible confiance en soi n'a tout simplement pas l'air de lui-même avec les yeux objectives . L'astuce pour améliorer sa confiance en soi est de reconnaître les actifs existants et transformer ces connaissances en présentation social viable . Auto-évaluation

confiance en soi commence par une évaluation honnête et fidèle de vos compétences et aptitudes . Faites l'inventaire de ce que vous aimez et que vous êtes bon. Rappelez-vous les moments dans le passé lorsque vous excellé à eux et ils vous a rendu heureux . Pensez à des façons dont vous pouvez tirer profit de vos compétences et comment vous pouvez les présenter d'une manière appropriée au contexte relations avec les autres . Dans le même temps , pardonnez-vous pour vos défauts et les imperfections humaines , et de vous couper un peu de mou au cours de ces moments où vous faites des erreurs . Personne n'est parfait et tout le monde commet des erreurs de temps en temps . En équilibrant la compassion pour vos lacunes avec la croyance en vos forces , votre confiance en soi peut améliorer par bonds .
Présentation

Lorsque l'on cherche à améliorer la confiance en soi , payer une attention particulière à la façon dont vous vous présentez aux autres. Sourire quand on parle à d'autres personnes et toujours un contact visuel . En maintenant leur attention au lieu de chercher plus loin, vous projetez une image de l'assurance . Leur serrer la main fermement quand ils disent bonjour, et garder la tête pendant que vous parlez . Faites la même chose quand vous marchez et se déplacer, se redressant et la tenue de votre menton à un angle légèrement vers le haut . Vous devez le faire même si vous ne vous sentez pas à l'aise du tout; en effet , la pratique souriant et se déplaçant avec confiance pendant les périodes où vous vous sentez faible . Le plus vous pratiquez, plus il devient facile , et que les gens perçoivent que la confiance , il se traduira par plus d'émotions positives concrètes .
Photos auto-Talk

Si vous croyez en vous-même, votre confiance en soi ne peut pas s'empêcher de s'améliorer. Cette croyance implique une prise de conscience de votre voix intérieure - la façon dont vous parlez à vous-même et l'effet qu'elle a sur votre humeur . Apprenez à repérer les moments où vous sautez tous sur vous-même , et un court-circuit qui traitent en fournissant des contre-arguments convaincants pour vos pensées négatives . Offrez-vous une tape dans le dos quand vous en avez besoin , au lieu de vous réprimander lorsque vous glissez . Utilisez la logique et la rationalité de montrer le ridicule de vos auto- condamnations peuvent être , et signaler toutes les bonnes choses que vous faites lorsque vous avez besoin rappelant . Changer votre voix intérieure n'est pas facile , mais en prenant conscience d'elle et en remarquant les modifications qu'il apporte à votre humeur , vous pouvez le remplacer par une attitude douce et plus aimante envers vous-même .

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