Protein Diet restreint pour un diabétique

Selon les informations du site médical Medline Plus , le diabète survient lorsque le corps ne peut plus produire ou d'utiliser l'insuline , une hormone de stockage qui est responsable de la gestion des niveaux de sucre dans le sang . Cela nécessite une double approche à la gestion du diabète : des restrictions alimentaires ( limitant la quantité et la qualité des glucides consommés) et les médicaments d'ordonnance pour augmenter la sensibilité à l'insuline . Lorsque le diabète est associé à une autre condition comme l'insuffisance rénale , un régime alimentaire pauvre en protéines pourrait être l'approche recommandée . Protéines restreint de régime diabétique

consommer une faible teneur en protéines , en glucides régime contrôlé pour faire face à votre état . Selon les informations de Medline Plus , le corps nécessite un niveau minimal de consommation de protéines pour assurer un fonctionnement normal, donc vous devriez faire un point de lui fournir environ 40 à 60 grammes par jour ( 0,6 grammes de protéines par kilogramme de poids corporel ) , idéalement réparties uniformément sur l'ensemble de vos repas . Étayer ce avec une consommation de seulement digestion lente des glucides complexes et des sources de matières grasses saines . Des exemples de glucides autorisés sur cette approche alimentaire comprennent les fruits , les légumes et les grains entiers . Exemples d'articles en matières grasses saines comprennent les noix , les avocats, les noix de coco , huiles de cuisson ( poissons , de lin, d'olive , etc ) et les graines .
Protein- restreint Conseils

Gardez un journal alimentaire détaillant le nombre de grammes de protéines que vous consommez chaque jour pour s'assurer que vous restez sous votre plafond de protéine . Rappelez-vous que de nombreux aliments contiennent des traces ( plusieurs grammes) de protéines par portion , même les fruits et légumes . Par conséquent, vérifiez l'information nutritionnelle soit sur ​​l'emballage ou en ligne pour s'assurer que vous n'êtes pas accidentellement errantes dessus de votre limite de protéine . Pour atteindre votre objectif pauvre en protéines rapidement et facilement , changer votre façon de penser ; alors que vous auriez normalement considérer la viande et d'autres aliments riches en protéines comme plat principal , les reléguer au statut d'un plat d'accompagnement . Un repas tout en bonne santé sur un régime alimentaire pauvre en protéines peut comprendre une grande salade d'épinards et tomates avec vinaigrette huile d'olive et une petite quantité de dés de poulet grillé - un repas à base autour de glucides complexes et les graisses saines , mais contenant une quantité nominale de protéines pour aider à remplir les besoins quotidiens de votre corps .