Holistique de régime diabétique
Vivre une vie saine implique une adhésion tout compris à une nutrition adéquate et l'activité physique . C'est précisément une exigence pour les personnes diagnostiquées avec le diabète . En raison de la réglementation glycémie irrégulière et le défaut de convertir les aliments en énergie , le corps d'un diabétique peut éprouver des symptômes désagréables qui indiquent le développement d'autres formes de maladies . Ainsi , le contrôle du diabète est essentielle pour vivre une vie longue , saine et active . Nutrition holistique
plans nutritionnels holistiques comprennent généralement un apport alimentaire entièrement bio . Il faut éviter complètement les aliments transformés , la malbouffe , les aliments avec des conservateurs , de la nourriture génétiquement modifiée , et de la caféine et de sucre . De toute évidence, la réduction des sucres simples est une clé importante dans le contrôle du diabète . Le pain blanc , riz blanc et la farine blanche doivent être évités.
Le régime holistique la plus recommandée pour les diabétiques est la consommation d' autant d'aliments naturels que possible . Légumes , fruits de mer et les grains entiers sont abondants en vitamines et minéraux que les organismes diabétiques ont besoin . Les nutriments que vous obtenez de ces types d'aliments aident à diminuer l'absorption de votre corps de sucre . Lorsque le glucose est utilisé correctement , votre corps peut contrôler la répartition de l'insuline , donc la gestion de votre taux de sucre dans le sang plus efficacement .
Vous pouvez certainement contrôler votre taux de glucose dans le sang par la consommation d'aliments qui sont riches en fibres. Épinards , les pois , la sauge , le brocoli et d'autres légumes verts à feuilles sont recommandés. De même , avoir un plan de repas consistant aidera votre corps à s'adapter et à maintenir un niveau d'énergie stable et à atténuer la baisse de votre taux de glucose .
Médecine holistique
Assister à votre le spécifique de corps a besoin grâce à la médecine holistique . Prenez une forme de supplément nutritionnel en conjonction avec votre médicament prescrit . Naviguez à travers plusieurs livres sur la santé et la nutrition et en savoir plus sur la médecine à base de plantes et alternative. Identifier des vitamines ou des suppléments à base de plantes qui peuvent aider à augmenter le traitement et les médicaments que vous prenez pour votre type de diabète . Les suppléments de magnésium ont été liés à aider un contrôle adéquat de la glycémie .
Raison d'une intervention tout compris est nécessaire , vous devez assister non seulement à votre corps physique, mais aussi de votre état mental et émotionnel . Prenez le temps d'en savoir plus sur les différentes pratiques holistiques et d'identifier où l'on peut être une thérapie de guérison bon pour vous. Acupuncture, le yoga et d'autres formes de médecine alternative peut vous apporter le soulagement mental et émotionnel que votre corps physique cherche .
Alimentation holistique n'est pas seulement de regarder ce que vous mangez pour maintenir la condition physique idéal requis pour votre catégorie de diabète . En accordant dans votre corps et apprendre à comprendre les messages qu'il offre , vous pouvez également gérer votre poids de corps , réguler votre taux de glucose et de garder votre diabète sous contrôle .
