Pourquoi l'exercice aide les diabétiques

Diabète entrave la capacité du corps à produire et utiliser l'insuline correctement. Il peut aussi causer des niveaux de sucre dans le sang pour obtenir dangereusement élevé . Selon «Arrêt du diabète dans ses chansons , " l'exercice aide l'organisme à utiliser l'insuline et abaisse le taux de sucre dans le sang . En conséquence , l'exercice physique est l'un des meilleurs moyens pour contrôler le diabète , en plus de prendre des médicaments . Les faits
L'activité physique aide le corps à utiliser le glucose .

diabétiques ont souvent une glycémie élevée à cause de trop de glucose ( sucre ) dans le sang . Un des avantages les plus importants de l'exercice est qu'il abaisse la glycémie . Travailler les muscles stimule la demande de l'organisme pour le glucose . Les muscles utilisent leur propre approvisionnement en glucose , puis ils utilisent le glucose stocké dans le foie , et enfin ils tirent directement du glucose dans le sang. Cela permet de réduire les niveaux de sucre dans le sang . Le niveau reste bas pendant des heures parce que le corps reconstitue glucose dans les muscles et le foie en premier.
Importance

Selon le site du diabète de Prévisions , l'exercice rend les cellules plus sensibles à l'insuline. Exercice oblige les cellules à travailler plus fort pour obtenir le glucose dont ils ont besoin . En conséquence , les cellules sont plus susceptibles de tirer le glucose de la circulation sanguine .

Considérations
Shrink votre taille à lutter contre le diabète .

Selon «Arrêt du diabète dans ses chansons , « graisse abdominale est liée à un risque plus élevé de diabète et de complications . L'exercice aide les diabétiques à perdre du poids et brûler les graisses abdominales .
Avertissement

diabétiques devrait tester leurs niveaux de sucre dans le sang une heure avant qu'ils exercent . Ils devraient également retester leurs niveaux dans les 30 minutes de l'exercice. Si les niveaux sont en baisse, ils ont à manger avant qu'ils exercent . Si les niveaux sont à la hausse , ils pourraient avoir besoin de plus d'insuline ou de prendre leurs médicaments .
Fait intéressant

exercice réduit les risques d'avoir une crise cardiaque ou un AVC , à la fois qui sont liés au diabète .