Thérapie Nutrition médicale pour le diabète

Etre diagnostiqué avec le diabète peut être la motivation ultime pour finalement prendre le contrôle de votre vie sur le plan nutritionnel . Gestion de la nutrition efficace pour les personnes atteintes de diabète implique une connaissance intime des effets de la nourriture sur le corps , forçant le respect constant avec un plan d'alimentation intelligente pour gérer cette maladie . Diabète

Selon les informations du site médical Medline Plus , le diabète est une condition qui se développe là où le corps est incapable de gérer correctement les niveaux de sucre dans le sang par une utilisation incorrecte de l'insuline, une hormone . L'élévation du niveau de sucre dans le sang sont accompagnés par des symptômes tels que la fatigue , vision floue , la soif chronique et la perte de poids .
Théorie diabète

Comprendre comment le diabète affecte le corps peut aider à instruire sur ce qui doit être fait pour neutraliser cette condition . Comme les niveaux de sucre dans le sang augmente , le corps produit de l'insuline pour éliminer le sucre dans le sang. Chez les diabétiques , ce processus est compromis par le corps est devenu incapable de produire ou utiliser correctement l'insuline . Ainsi , l'élément essentiel de la nutrition efficace du diabète implique des niveaux de sucre dans le sang de gérer en contrôlant l'apport en glucides ( comme les glucides sont la macronutriments qui affectent le plus de sucre dans le sang) .

Diabète régime Types

Selon l' Association américaine des diabétiques , il ya un certain nombre de différentes façons de contrôler l'apport en glucides . Il s'agit notamment de comptage glucides ( fixer un plafond pour le nombre de glucides consommés dans une journée ) et en utilisant l'index glycémique . L'index glycémique est une échelle qui montre comment de façon significative tout type d'ingestion de glucides va influer sur les niveaux de sucre dans le sang . L'ADA recommande une combinaison de ces deux méthodes pour gérer le diabète --- fixer une limite de glucides par jour d'environ 100 à 150 grammes tout en essayant de ne manger que des glucides à faible IG est un bon début vers la gestion du diabète .

GI aliments à faible

aliments qui sont faibles sur l' échelle de l'indice glycémique sont généralement les fruits et légumes , avec quelques grains entiers ayant un effet relativement négligeable sur la glycémie . Aliments exemples qui sont relativement faibles sur l'indice glycémique incluent quinoa , le sarrasin, l'orge , le seigle , le blé , les cerises, les pommes, les pamplemousses , les épinards , le brocoli, la laitue, les champignons et les tomates .

Aliments à éviter

aliments qui ont une incidence anormalement élevée sur le niveau de sucre dans le sang de l'organisme comprennent les catégories suivantes : les aliments transformés , les sucres, raffinés et (blanc) articles de farine . Ces aliments comprennent des éléments tels que des pâtisseries , des beignets, biscuits, bonbons , crème glacée , pain blanc, riz blanc , des pizzas et de la farine de pâtes , de sorte que se font un point d'éviter ces aliments articles pour éviter de dopage par inadvertance les niveaux de sucre dans le sang .