Remèdes naturels pour le diabète et Hypoglycémie

Bien qu'il n'existe pas de remède connu pour le diabète et l'hypoglycémie , il existe des moyens naturels pour contrôler et réglementer votre taux de sucre dans le sang qui les maintient à des niveaux normaux . Selon le National Diabetes Information Clearinghouse ( NDIC ) , les niveaux de sucre dans le sang normal pour les personnes atteintes de diabète devraient se situer entre 70 et 130 avant les repas, et moins de 180 une à deux heures après le début du repas . En attentivement la gestion de ce que vous mangez, vous pouvez maintenir votre taux de sucre dans le sang dans les normes . Les différences liées

diabète est l'hyperglycémie , ou d'hyperglycémie . Votre corps est incapable de produire suffisamment d'insuline pour expédier les niveaux de sucre dans votre corps .

Hypoglycémie est l'hypoglycémie , et il s'avère souvent dans biabetes plus tard dans la vie .

Dans les deux cas, si vous mangez des aliments qui ont trop de sucre dans leur vos niveaux de glycémie augmentera rapidement.

Si vous souffrez de diabète , votre corps ne sera pas en mesure d'apporter les niveaux de sucre dans le sang vers le bas pour une gamme plus normale sans l'aide des médicaments tels que l'insuline . Si vous avez une hypoglycémie , cependant, votre taux de sucre dans le sang va baisser très bas assez rapidement .

Deux scénarios peuvent être dangereux pour votre santé .

Effets des aliments

La nourriture que vous mangez a un impact direct sur les niveaux de glucose dans le sang de votre corps . Il effets de la rapidité avec laquelle les hausses de sucre dans le sang et à quelle hauteur il monte . En mangeant les aliments appropriés - et manger plus souvent dans la journée - vous pouvez les niveaux de sucre dans le sang de votre corps de réglementer et de contrôler naturellement

vu plusieurs petits repas ou des collations tout au long de la journée aide à prévenir vos niveaux de glucose dans le sang à partir . monter trop haut ou trop forte chute . Cela permet de gérer le diabète et l'hypoglycémie , tout en ayant l'avantage supplémentaire de vous aider à perdre du poids, aussi .

Bons aliments

aliments riches en fibres et des sources saines de protéines sont d'excellents aliments pour aider à réguler et de maintenir votre taux de sucre dans le sang . Ces types d'aliments ont une influence combinée pour aider à gérer votre diabète et l'hypoglycémie : Ils vous aident à maintenir un poids corporel sain tout en gardant votre taux de sucre dans le sang à partir de dopage trop haut trop vite

aliments riches en fibres sont vert feuillu. légumes et céréales à grains entiers ou du pain . Protéine saine inclut des éléments tels que le poulet ou poisson cuit au four .

Mauvais aliments

aliments riches en sucre devrait être évité autant que possible . De même , très simples aliments riches en glucides qui se transforment en sucre rapidement à l'intérieur de votre corps devrait être limité.

Aliments riches en sucre, il bonbons et les boissons , tandis que les aliments en glucides simples comprennent le pain blanc , le riz blanc et les pâtes alimentaires .

Comprendre parties

apprentissage et la compréhension ce que l'on portion est va un long chemin vers vous aider à contrôler les niveaux de sucre dans le sang de votre corps aussi. Beaucoup de gens croient avoir un sandwich signifie qu'ils ont eu un amidon ou portion de grains entiers de nourriture , par exemple , mais en réalité, ils ont eu deux, car un morceau de pain norme est une portion de l'amidon .