Comment traiter les douleurs articulaires de l'aspartame induite par la neuropathie diabétique

L'aspartame est un édulcorant artificiel composé de trois éléments principaux : l'acide aspartique , la phénylalanine et le méthanol . Alors que l'aspartame est un additif populaire pour des choses telles que la gomme sans sucre et soda , les études réalisées à l'Université de Barcelone suggèrent que la consommation régulière peut précipiter le diabète et aggraver des conditions existantes telles que la neuropathie diabétique . Une fois l'aspartame entre dans le tube digestif , il est décomposé par les sucs gastriques dans l'évolution des composés chimiques désagréables tels que le formaldéhyde et l'acide formique , qui peut traverser la barrière sang - cerveau et affecter un certain nombre de fonctions de l'organisme . Choses que vous devez
Glucomètre
analgésiques anti-inflammatoires non stéroïdiens
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Le 1

changer votre alimentation. Retirer toutes les sources d' aspartame de votre ménage . Vérifiez les étiquettes des aliments . Directement ci-dessous la liste des ingrédients que vous pouvez voir l'avertissement suivant " contient de la phénylalanine . " Si c'est le cas , l'aliment en question contient de l'aspartame et doit être jeté .
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à contrôler votre taux de sucre dans le sang . Utilisez votre lecteur de glycémie et de vérifier votre niveau de sucre dans le sang plusieurs fois par jour . Faites ce que vous pouvez pour rester dans les lignes directrices établies par l'American Diabetes Association . Avant les repas , votre glycémie doit être comprise entre 90 et 130 , puis une à deux heures après avoir mangé votre compteur devrait indiquer 180 ou moins .
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Maintenir un poids santé et de bien manger. Ce ne sera pas seulement aider à contrôler la neuropathie , il aidera à stabiliser votre glycémie et conduire à une amélioration globale de la qualité de vie . Choisissez des aliments des quatre groupes alimentaires et de regarder vos parties comme il est très facile de sous-estimer la taille de la « une portion ».
4

Prenez un médicament anti -inflammatoire non stéroïdien over-the -counter , comme comme l'ibuprofène ou l'aspirine , pour aider à soulager les douleurs articulaires .
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Développer des habitudes saines en arrêtant de fumer et en participant à une certaine forme d'exercice physique pendant au moins 30 minutes par jour , trois fois par semaine . Cela permettra d'améliorer votre circulation globale et peut entraver la progression des lésions nerveuses . En outre , l'exercice régulier peut réduire votre pression artérielle et réduire votre taux de cholestérol .