Diabète , glucides et Fat Gram vente

Si vous avez été diagnostiqué avec le diabète , votre médecin fera le nécessaire pour vous de visiter un diététicien . Il est important pour les diabétiques de comprendre la maladie , ainsi que la façon dont différents aliments influent sur votre taux de sucre dans le sang et d'autres organes du corps . Les glucides doivent être comptés et les graisses doivent être limitées . Une fois que vous comprenez comment surveiller les glucides et les graisses , la planification des repas sera plus facile et plus sain pour vous et toute votre famille . Identification

Le diabète est une maladie chronique qui affecte des personnes de tous les âges . Les diabétiques de type 1 sont incapables de produire de l'insuline et, par conséquent , sont insulino-dépendant . Ils représentent 5 à 10 pour cent de la population qui sont diabétiques . Diabétiques de type 2 ne pas utiliser efficacement l'insuline et peuvent éventuellement produire de l'insuline . Diabétiques de type 2 représentent 90 à 95 pour cent de la population. Le diabète gestationnel survient lorsque certaines femmes sont enceintes et disparaît généralement après l'accouchement .
Glucides

Le corps utilise les glucides pour l'énergie. Dans les deux heures de l'alimentation , les glucides sont décomposés en glucose, qui pénètre dans le sang pour se rendre aux cellules musculaires . L'insuline déplace le sucre ou glucose dans les cellules . Diabétiques de type 2 sont résistants à l'insuline . Ils ont de la difficulté à déplacer le glucose dans les cellules . Les diabétiques de type 1 n'ont pas d'insuline pour déplacer le glucose dans les cellules .

Importance

niveaux élevés de glucose peuvent s'accumuler dans le sang . Si vous surveillez les glucides tout au long de la journée, vous pouvez aider à contrôler la quantité de glucose qui reste dans votre sang . L'American Diabetes Association recommande que les diabétiques mangent environ 45 à 60 grammes de glucides par repas pour aider à stabiliser le sucre . Votre âge, le sexe et l'activité physique vont déterminer le montant exact de glucides que vous avez besoin de manger . Votre diététiste suggérer la quantité de glucides que vous avez besoin .
Graisses

Parce que le glucose ou le sucre s'use les parois des vaisseaux sanguins , il est impératif que les diabétiques regarder le montant de l'apport en matières grasses . Fat peut recueillir sur les murs , provoquant un blocage et peut-être la maladie de coeur ainsi que les coups et la neuropathie dans les extrémités . Vous devez manger de la viande maigre et de limiter la viande rouge à pas plus de trois fois par semaine . Évitez les aliments qui sont plus de 3 grammes de gras par portion . Mangez faible en gras et les produits laitiers non gras .
Avantages

Si diabétiques voient leur glucides et de lipides , certains peuvent ne pas avoir besoin de médicaments ou de l'insuline . Diabétiques de type 1 doivent insuline , mais ils ne peuvent pas besoin d'autres médicaments . Diabétiques de type 2 peuvent éviter les médicaments toute leur vie .