Aliments pour diabétiques
Le diabète est un trouble dans lequel le corps ne produit pas des quantités suffisantes d'insuline , ce qui est une hormone nécessaire pour convertir le sucre , les amidons et autres aliments en énergie que le corps a besoin de vivre une vie normale . Le diabète est censé être causé par une combinaison de la génétique , le manque d'exercice et une mauvaise alimentation. Un diabétique a un régime restrictif , donc si vous avez le diabète, il est important de se familiariser avec les aliments pour diabétiques . Apports Nutritionnels Recommandés
Il ya certaines directives diététiques qu'un diabétique doit suivre . Il s'agit notamment de consommer beaucoup d'acides gras oméga 6 acides gras (gardes contre le diabète neuropathie ) , les aliments à faible indice glycémique (ne pas augmenter rapidement le niveau de sucre dans le sang ) , alpha-lipoïque acides ( de vitamine antioxydante qui améliore la neuropathie diabétique ) , riche en fibres complexe hydrates de carbone ( alimentation riche en fibres protègent contre le diabète ) et d'autres .
aliments à éviter
Depuis diabétiques ont une alimentation limitée , il ya aussi beaucoup d'aliments dont ils ont besoin à éviter . Ces aliments comprennent les aliments riches en matières grasses , les glucides simples et raffinés ( fructose , glucose , saccharose , pain blanc , riz blanc , le sirop , le sucre de table et plus) , les aliments qui sont riches en sodium ( et les aliments avec beaucoup de glutamate monosodique ) , et alcool ( car elle augmente le risque de lésions du foie et les maladies cardiaques ) .
identification
aliments diabétiques sont des substitutions d'aliments qui sont fabriqués sans utiliser du vrai sucre . Si vous regardez les magazines alimentaires diabétiques , vous verrez tout de biscuits sans sucre et du thé glacé sans sucre pour le sirop sans sucre et la crème glacée sans sucre . Les diabétiques doivent utiliser des édulcorants artificiels tels que la saccharine et l'aspartame à reproduire le goût sucré , le sucre .
Considérations
Il est très utile pour les personnes atteintes de diabète à considérer tester leur sang taux de sucre après avoir mangé des repas . Il s'agit d'un moyen précis pour voir quel genre d'effet de certains aliments ont sur le niveau de sucre dans le sang , ce qui devrait aider le diabétique savoir quels sont les aliments à éviter et qui de manger plus souvent .
Théories /spéculation
Photos
Si vous êtes diabétique , il ya beaucoup d'endroits dans lesquels d'acheter des aliments pour diabétiques . Certains endroits offrent même des services de livraison, tels que un en ligne vendeur de nourriture diabétique appelé diabétique direct . EFood Pantry , droit de la santé et Echo santé sont également d'excellentes options pour les diabétiques de commander des aliments appropriés .
