Les causes de l' excessive du côlon gaz
La personne moyenne passe entre une pinte et 4 litres de gaz digestif chaque jour . Passage de gaz est la façon naturelle de votre corps d'éliminer l'air de votre estomac ou le passage des bactéries gazeux restants de votre nourriture digérée . L'élimination des gaz digestif complètement serait malsain , mais en évitant certains aliments et en adhérant à des habitudes alimentaires peut prévenir flatulences excessives . Aliments aliments de gaz causant affectent chaque personne différemment . Certaines personnes peuvent produire plus de gaz après avoir mangé du brocoli et le chou , tandis que d'autres connaissent une augmentation similaire après avoir mangé des aliments plus transformés . Les catégories d'aliments associés à l'excès de gaz comprennent des sucres complexes et raffinés , comme les fruits , le lait et les grains entiers . Haute teneur en protéines et à faible teneur en matières grasses des aliments produisent généralement peu de gaz . Essayez de tenir un journal alimentaire et noter lorsque vous rencontrez l'excès de gaz . Cela peut aider à identifier la source du problème .
Excès Air
Lorsque vous ingérez air , votre corps passe à travers le tube digestif . Le chewing-gum est souvent une façon d'ingérer accidentellement plus d'air , surtout si vous mâchez la bouche ouverte . Manger vos aliments trop vite augmente également votre ingestion d'air parce que, comme vous inspirez de votre demi- mâchée alimentaire , vous êtes également l'inhalation de l'air supplémentaire . Chewing naturellement comprime alimentaire , forçant à l'excès d'air comme si vous pressé un morceau de pain . Si vous ne mâchez pas suffisamment les aliments , l'air continue à votre tube digestif gaz .
Conditions médicales
Ces conditions médicales comme le syndrome du côlon irritable et la maladie de Crohn peut également provoquer des gaz intestinaux excessive. Affections gastro-intestinales affectent généralement plusieurs parties du système digestif , y compris l'absorption des nutriments et la répartition des bactéries . Un système digestif compromis peut facilement augmenter la quantité de gaz de l'intestin en raison d'une incapacité d'effectuer correctement les mesures nécessaires digestifs . Si vous rencontrez une sensibilité accrue aux aliments auparavant inefficaces ou avez remarqué un changement important dans votre quantité de gaz , de rencontrer votre médecin pour éliminer la possibilité d'une condition plus sérieuse .
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