Comment arrêter Nausées et diarrhée

Il n'y a rien d'amusement sur ​​les nausées et la diarrhée , surtout connu simultanément . Les aliments contaminés ou de l'eau est le coupable , avec un virus à l'estomac résultant souvent . Pour faciliter votre malaise à l'estomac et de limiter l'irritation de l'appareil digestif , il est important de gérer vos symptômes . La diarrhée , ainsi que des vomissements , peuvent provoquer une déshydratation sévère , donc si votre nausées vous cause des vomissements , il est encore plus important de se reposer et de surveiller votre niveau d'hydratation . Ceci est particulièrement important chez les jeunes enfants , car elles sont plus sujettes à la déshydratation que les adultes. Choses que vous devez
copeaux de glace
Blanc riz de bananes
Saltine les craquelins de liquides clairs
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Le 1

s'allonger avec votre tête appuyée sur un coussin pour soulager les symptômes de nausées . Si vous êtes préoccupé par des vomissements , placez un seau sur le sol près de votre tête. Un sac poubelle en plastique dans le seau rendra le processus de nettoyage beaucoup plus facile .
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Chew sur les petits morceaux de glace lentement pour aider à rester hydraté . Si vous les tolérez bien , essayez sirotant de l'eau claire , le bouillon, non gazeuse soda au gingembre ou tisanes sans caféine . Même si vous vous sentez une soif excessive , il est important de ne pas boire trop vite . Surcharger un estomac sensible peut intensifier les nausées et la cause des vomissements .
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manger des bananes , du riz blanc , compote de pommes , biscuits salés ou des toasts avec de la gelée . Les bananes et le riz blanc aideront lier vos selles et arrêter la diarrhée . Assurez-vous de manger une petite quantité de nourriture à la fois et très lentement , que vous ne savez pas comment la consommation va vous toucher . Si les aliments solides augmenter votre nausée , vous faire vomir ou intensifier votre diarrhée , puis revenir à des morceaux de glace et des liquides clairs pour les prochaines 12 à 18 heures .
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Commencer à ajouter plus d'aliments une fois que vous pouvez gérer plaine , les aliments légers comme ceux énumérés ci-dessus . Les aliments tels que la farine d'avoine , les blancs d'œufs et de poulet ou de bœuf maigre peuvent être ajoutés prochaine , si vous devez tenir au loin sur les produits laitiers pendant deux à trois jours après votre disparition des symptômes .
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Contactez votre médecin si les nausées et la diarrhée n'ont pas cessé après deux ou trois jours .