Accueil recours pour excès de gaz

gaz excessive , aussi connu comme la flatulence , est un problème qui touche de nombreuses personnes . Les gaz intestinaux passé de l'anus provient principalement de la répartition inadéquate des aliments non digérés , mais peuvent également provenir de l'air avalé , selon eMedicine santé . Les mauvaises habitudes alimentaires , la maladie inflammatoire de l'intestin , obstruction intestinale , la fonction thyroïdienne pauvres , un déficit en lactase , le sucre , et certains aliments et boissons peuvent provoquer une augmentation des gaz . Remèdes à la maison et les changements de mode de vie peuvent aider à arrêter gaz embarrassant . Remèdes naturels

boire deux à quatre tasses de tisane par jour pour aider à la digestion des aliments. Vous pouvez acheter du thé vert , thé à la menthe , thé d'anis , thé de fenouil , thé de menthe verte ou thé à la camomille dans les épiceries qui vendent du thé à base de plantes dans des sacs ou vous pouvez acheter ces herbes fraîches et les blanchir à créer votre propre thé maison . Le blanchiment des moyens de placer les herbes dans l'eau bouillante . Une fois que les herbes ont chargé , retirez-les et boire le thé . Sucrer votre thé avec du miel pur si vous le souhaitez . Essayez également de blanchir les feuilles de pissenlit séchées , feuilles de verveine citron , persil , fruits de la passion et de pêche quitte à éliminer gaz et sa douleur .

Ail peut aider à améliorer votre digestion . Boire le bouillon d'ail fait maison pour diminuer la quantité de gaz dans le tube digestif . Mélanger quelques gousses d'ail , poivre noir , coriandre , le cumin et le gingembre avec une tasse d'eau et porter à ébullition . Laissez le bouillon refroidir, puis boire lentement.

Give racine de gingembre frais un essai. Les enzymes digestives dans le gingembre peuvent aider à soulager les gaz intestinaux , rapporte Granny Med . Mélanger 1 c. de gingembre râpé et 1 c. de jus de lime avec environ 6 oz d'eau froide . Vous pouvez également ajouter un peu de miel pur au mélange pour adoucir , si désiré. Buvez ce mélange seulement une fois ou deux fois par jour après les grands repas . Granny Med avertit que l'irritation de la bouche , des brûlures d'estomac ou la diarrhée légère peuvent se produire si vous consommez des quantités excessives de gingembre . Si vous avez des calculs biliaires , éviter de consommer du gingembre .
Préventives Remèdes

Changer la façon dont vous mangez peut affecter la quantité de gaz à votre corps libère , parce flatulences correspond souvent à votre régime alimentaire , selon eMedicine santé . Mangez lentement , en prenant de plus petites bouchées de votre repas . Assurez-vous de bien mastiquer vos aliments avant de les avaler . Essayez de déplacer après avoir mangé pour aider votre nourriture digérer mieux . Augmenter la quantité d'eau que vous buvez tous les jours et de limiter la quantité de boissons gazeuses que vous consommez .

Si vous remarquez que vous avez trop de gaz après avoir bu du lait ou de consommer des produits laitiers , vous pouvez être intolérant au lactose . L'intolérance au lactose ou de déficit en lactase , est une incapacité à digérer et à absorber le sucre ( lactose ) présent dans le lait et les produits laitiers . Consommer lactose peut provoquer des symptômes gastro-intestinaux tels que le gaz . Acheter du lait et des produits laitiers qui sont sans lactose . Sinon , essayez d'acheter des suppléments de lactase que vous prenez avant de consommer des produits laitiers .

Haricots , le chou , les oignons et les amidons tels que le blé, les pommes de terre et le maïs sont souvent responsables de causer trop de gaz . Manger moins de ces aliments peut éliminer les problèmes de gaz . Essayez de faire cuire avec des haricots secs au lieu de haricots en conserve , car ils sont plus faciles à digérer. Limitez la quantité de sorbitol que vous consommez . Le sorbitol est un sucre couramment dans l'alimentation et les produits sans sucre , selon eMedicine santé .

Traitement médical

Si les remèdes maison ne suffisent pas à arrêter excès de gaz que vous pouvez essayer un produit en vente libre tels que Mylanta gaz , Gas-X , Phazyme ou Mylicon . Consulter un médecin si vous ressentez des gaz intestinaux excessive pendant une période prolongée de temps pour être sûr que le gaz que vous rencontrez n'est pas le signe d'un problème médical plus sérieux .