Comment traiter Prolifération des levures

Les mêmes bactéries qui causent des infections vaginales de levure , la démangeaison de jock , et le pied d'athlète peut causer un certain nombre d'autres problèmes de santé si la levure devient trop dans le tube digestif . L'utilisation d'antibiotiques et une alimentation riche en sucre et hydrates de carbone sont quelques-unes des causes les plus communes de la prolifération des levures . Si vous croyez que vous souffrez d'une prolifération de levures , plusieurs changements de régime et de style de vie sont nécessaires pour mettre le système digestif en équilibre. Instructions
Le 1

éviter les aliments qui nourrissent la levure et lui permettre de grandir hors de contrôle . La principale source de nourriture pour la levure est le sucre , si tous les aliments contenant du sucre ou qui sont décomposés en sucre devrait être éliminé de votre alimentation . Cela comprend les sucreries comme des bonbons , des gâteaux , des biscuits et des pâtisseries , ainsi que des glucides simples comme les pâtes et le pain blanc . Les grains entiers devraient être consommés avec modération .
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Mangez des aliments qui vont mourir de faim la levure . Le régime le plus efficace pour traiter la prolifération des levures doit contenir un mélange équilibré de protéines , de glucides complexes , et les graisses saines . Mangez des aliments tels que la viande , le poisson , les œufs , les légumes verts , et le yogourt.
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Manger de l'ail et les oignons , qui ont des propriétés anti- fongiques naturelles .
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prendre un supplément à base de plantes visant à tuer la levure . Rechercher des ingrédients anti- fongiques tels que l'extrait de feuille d'olivier , le noyer noir , l'acide caprylique , l'ail et le pau d' arco . Vous voudrez peut-être prendre un type de supplément pour un nettoyage initial à court terme , puis passer à un autre supplément conçu pour un entretien .
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Prendre un supplément probiotique . Les probiotiques sont des bactéries saines qui aident à garder la levure à distance et lutter contre certaines maladies . Les probiotiques peuvent également être trouvés dans les aliments comme le yogourt .