Régimes bile réduction

Trop de bile est connu comme le reflux biliaire . Reflux biliaire est causée par l'écoulement de la bile dans l'intestin grêle dans l'estomac et ensuite dans l'œsophage . Normalement, un sphincter , dans la partie inférieure de l'œsophage s'ouvre uniquement pour le passage de la nourriture. Mais lorsque la soupape s'ouvre affaiblit ou anormalement , la bile peut laver dans l'œsophage , ce qui conduit à des brûlures d'estomac , l'inflammation et le reflux de bile . De modifier votre alimentation afin de limiter les aliments gras , éliminant les boissons et les aliments problématiques , et de manger plus souvent peut aider à contrôler la bile . Réduction bile

bile est libérée dans l'intestin grêle et l'estomac à chaque fois que vous mangez . Manger des petits repas et les espacer dans la journée afin de réduire la quantité de pression et la charge de travail mis sur le sphincter oesophagien . Après avoir mangé , rester debout pendant au moins deux à trois heures afin que votre estomac a une quantité suffisante de temps à se vider .

Limiter le nombre d'aliments gras que vous mangez . Les aliments qui sont riches en graisses ralentissent le processus de la digestion , ce qui signifie que la nourriture se trouve dans votre estomac plus longtemps . La nourriture se trouve plus dans votre estomac , les plus bile seront produites et plus les chances de votre sphincter inférieur de l'œsophage pour se détendre au mauvais moment .
Limite

ou éviter les aliments et les boissons qui sont des problèmes . Les aliments épicés , les boissons gazeuses et la caféine , les agrumes , les aliments et les jus de fruits, sauces à base de vinaigre et des oignons sont tous les aliments problématiques qui nécessitent votre corps à produire plus de bile , ce qui peut conduire à votre sphincter oesophagien inférieur détente prématurément ou anormalement .
chocolat

est un autre aliment de problème que peut apporter sur un épisode de reflux biliaire . Le cacao est une plante , et il détend les muscles qui tapissent l'œsophage et du tube digestif . Manger du chocolat avec modération .

Menthes telles que la menthe verte et la menthe poivrée devraient également être limités ou évités , car ils ont tendance à détendre les muscles de l'œsophage et provoquer le reflux biliaire .
Limite

ou éliminer l'alcool . Alcool irrite l'œsophage , ce qui peut conduire à la relaxation anormale du sphincter inférieur de l'œsophage .