Comment calmer une maux d'estomac nerveux

Le terme estomac nerveux est généralement utilisé pour décrire des maux d'estomac qui se produit à cause de trop de stress dans la vie d' une personne . Un estomac nerveux peut être douloureux , avec des sentiments de pression intense , du gaz et de la diarrhée . Éructations et des selles molles accompagnent souvent un estomac nerveux . Il ya peu de choses qu'on peut faire pour soulager un estomac nerveux , autre que l'élimination des causes de stress et d'attendre dehors. Choses que vous devez
Pepto Bismol de menthe poivrée
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Le 1

Retirez toutes les causes de stress . Si vous avez un estomac nerveux à cause du stress , à pied de la personne ou de la situation vous stressent . Si le temps le permet , aller à l'extérieur et prendre une bouffée d' air frais .
2

Arrêtez de boire ou de manger des aliments qui contiennent de la caféine . Parce que la caféine est un stimulant , il accélère le rythme cardiaque , ce qui peut causer de l'anxiété , ce qui peut perturber l'estomac .
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Prendre un médicament en vente libre relief de l'estomac comme Pepto Bismol , ce qui aidera le pelage de votre estomac et soulager l'inconfort .
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manger un morceau de bonbons à la menthe ou boire du thé à la menthe . Menthe poivrée aide à calmer l'estomac et des problèmes de digestion .
5

Ne pas prendre dans vos selles . Si vous devez aller , puis aller . Tenir vos selles peut conduire à des crampes d'estomac , qui ne fera qu'accentuer les problèmes de l'estomac nerveux .