Comment guérir Colon spastique
Un colon spastique , souvent désigné comme un côlon irritable ou du côlon hyperactive , est une maladie intestinale qui survient à cause des spasmes anormalement fréquents du gros intestin . Professionnels de la santé ne sont pas sûrs exactement pourquoi un côlon spastique se produit , mais certains déclencheurs clés ont été identifiés comme causes des symptômes . Un colon spastique est une maladie chronique et donc n'a pas de remède , mais va plutôt par des périodes de rémission et de l'activité . Toutefois , ces périodes d'activité peuvent être gérés efficacement par une variété de traitements et modifications de style de vie . InstructionsLe 1
identifier vos symptômes comme étant ceux d'un côlon spastique . Il existe plusieurs symptômes caractéristiques de la maladie, avec la plus courante étant la diarrhée , qui dure pendant plus de deux semaines. La diarrhée est due à l' hyperactivité des mouvements musculaires de l'intestin , ce qui amène à la fois les aliments solides et liquides de passer à travers le système digestif à une vitesse accélérée , ce qui entraîne plusieurs selles liquides par jour . Les autres symptômes comprennent gaz accrue , ballonnement abdominal , et légère à sévère crampes abdominales .
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Un déclencheur commun pour un côlon spastique est le stress, donc un élément clé pour réduire les effets d'un côlon spastique est à réduire la quantité de stress dans la vie quotidienne . Cela signifie différentes choses pour différents patients , et peut être atteint à travers une variété de moyens, tels que la réduction de la responsabilité , en pratiquant la méditation ou la réorganisation de votre style de vie en général pour inclure plus de repos . Une autre clé est de gérer le stress anticipé en préparant bien à l'avance pour des situations potentiellement stressantes , comme un grand projet au travail ou la naissance d'un nouveau bébé .
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Surveillez votre alimentation. Certaines personnes trouvent que manger trop de produits laitiers ou de trop nombreux aliments transformés peut causer une poussée de leurs symptômes . Les personnes qui ont un côlon spastique devraient essayer d'être vigilant sur ce qu'ils mangent pendant les périodes d'activité des symptômes afin qu'ils puissent identifier - et par la suite réduire - . Les aliments provoquant leur malaise
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Manger un régime qui réduit la fatigue digestif . Tout comme la nourriture peut être un déclencheur pour côlon spastique , incorporant certains types d'aliments dans l'alimentation quotidienne peut considérablement aider à garder les symptômes à distance et en rémission . Certains principaux points de discussion pour une alimentation spastique du côlon comprennent l'augmentation de la quantité de fibres ingérées , soit par comprimés , poudre ou des aliments riches en fibres alimentaires . En outre, une alimentation riche en protéines maigres, légumes et grains entiers aidera à soulager la pression du système digestif et prévenir les symptômes du torchage .
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Beaucoup de personnes qui souffrent d'un cancer du côlon spastique trouver leurs symptômes de façon adéquate soulagé par over-the- counter médicaments . Les médicaments sont disponibles qui peuvent prévenir la diarrhée , des crampes abdominales apaiser , soulager et gaz et les ballonnements . Suppléments probiotiques plus , qui sont pleins de bactéries digestives utiles , peuvent gérer les symptômes d'un côlon spastique au point où il devient un non-problème .
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