Aliments qui aident à guérir la vésicule biliaire
La vésicule biliaire est un organe dans le corps qui aide à décomposer la graisse avec l'utilisation de la bile . Bien que beaucoup de gens ne disposent pas toujours un problème avec lui , même si elles développer des calculs biliaires , certaines personnes vont développer des symptômes douloureux . Il existe plusieurs régimes de nettoyage qui ont été introduites par les nutritionnistes holistiques , mais il ya peu de preuves scientifiques que ce type de guérison alimentaire fonctionne . Avec un poids sain , une alimentation saine , faible en gras et en cholestérol peut aider à prévenir et à réduire les calculs biliaires dans la vésicule biliaire . Fibre
fibre se réfère aux hydrates de carbone qui proviennent des aliments à base de plantes et ne peuvent pas être digérées . Il se déplace à travers le corps rapidement , en aidant à débusquer le système digestif et de garder la vésicule biliaire d'avoir à travailler trop dur . Selon la clinique Mayo , les femmes doivent avoir entre 21 et 25 grammes de fibres par jour , et les hommes doivent avoir entre 30 et 38 grammes . Les aliments qui sont riches en fibres : fruits , légumes , céréales et légumineuses . Il existe différents types et quantités de fibres dans chaque aliment différent. Certains aliments qui sont riches en fibres solubles comprennent l'avoine , les lentilles , les bleuets et les pois . Les aliments qui sont riches en fibres insolubles sont le riz brun , céréales à grains entiers et le céleri .
Faibles en gras
graisse est un problème potentiellement important pour la vésicule biliaire , et les gens qui sont obèses ou qui mangent un régime alimentaire riche en matières grasses sont plus à risque de calculs biliaires . Il existe plusieurs types de matières grasses , et les pires sont appelés acides gras trans et de graisses saturées . Ces graisses augmentent la quantité de cholestérol LDL dans le corps , qui finira par se tourner vers des calculs biliaires cristallins dans la vésicule biliaire . Les aliments riches en gras saturés et trans doivent être évitées autant que possible , et toutes les graisses devraient être maintenus à un minimum . Graisses peuvent être trouvés dans de nombreux aliments , notamment les produits d'origine animale comme les viandes et les produits laitiers . Choisissez des coupes de viande maigres , faibles en gras des produits laitiers et le poisson ou les avocats huileuse , qui aident à réduire le cholestérol LDL .
Nettoie
Bien que ceux-ci ont pas été prouvée à travailler par la recherche scientifique , il ya des remèdes holistiques vésicule biliaire de nettoyage qui sont censés travailler pour aider à passer des calculs biliaires . Ces comprennent généralement des ingrédients comme l'huile d'olive , sel d'Epsom , et les fruits ou jus de fruits . Les recettes suggèrent de boire ce sur une période de 24 heures . Ces ingrédients agissent comme laxatif et supposés rendre plus facile pour les calculs biliaires de se déplacer à travers le tube digestif et l'extérieur du corps . Il ya une possibilité d'effets secondaires qui incluent la nausée et la diarrhée de ce type de nettoyage . Si vous envisagez de participer à ce processus , vous devriez parler à votre médecin.
